Dovrei assumere integratori?
2007-02-05 20:32:30 · 16 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute della donna
si trovi tutti i vitamini di quali hai bisogno in la verdura che mangi , penso che no
2007-02-11 04:12:11 · answer #1 · answered by byenckutza_2007 2 · 1⤊ 0⤋
importantissimo è assumere l'acido folico e le vitamine del gruppo B. può nascere altrimenti con una malformazione neurologica gravissima che si chiama spina bifida!!!
2007-02-06 05:30:03 · answer #2 · answered by <<< 4 · 2⤊ 0⤋
si
2007-02-06 21:20:24 · answer #3 · answered by mrprotz 2 · 1⤊ 0⤋
http://www.ministerosalute.it/alimenti/resources/documenti/nutrizione/GRAVIDANZA_E_ALLATTAMENTO.pdf
2007-02-06 07:06:31 · answer #4 · answered by chimie19 4 · 1⤊ 0⤋
integra la ua dieta con latte di soia, e integrtori di omega 3 e 6
2007-02-09 13:39:12 · answer #5 · answered by Andy 4 · 0⤊ 0⤋
se vuoi essere una vegetariana responsabile delal tua scelta dovresti comunque contattare un dietologo e in base poi alle tue analisi del sangue valutare come reintegrare le tue eventuali carenze o tramite una dieta specifica e/o tramite l'assunzione di integratori....
2007-02-07 20:01:34 · answer #6 · answered by jenny 2 · 0⤊ 0⤋
NO MA MANGIA I LEGUMI CHE SOSTITUISCONO LE PROTEINE DELLA CARNE
2007-02-06 15:19:04 · answer #7 · answered by ELISA F 2 · 1⤊ 1⤋
Sono stati condotti studi approfonditi specie sui bambini nati da mamme Vegan completamente vegetariane.In linea di massima non ci sono particolari controindicazioni alla dieta vegetariana durante la gravidanza e l'allattamento anche se e' consigliata l'assunzione di proteine attraverso uova e latte e di alcuni acidi polinsaturi
Ti accludo un Link del ministero della salute che analizza quali alimenti possono essere sostituiti , in che quantità e come possono essere integrati
2007-02-06 05:13:55 · answer #8 · answered by dottor K 7 · 0⤊ 0⤋
Ciao! Sono anch io da diversi anni vegetariana e mi sono posta spesso la stessa tua domanda. Di sicuro avremo bisogno di qualche integratore come dici tu, visto soprattutto che da parte mia di mangiare carne non se ne parla e che in gravidanza invece, si necessita di parecchio ferro e proteine. Parlane con io tuo ginecologo o medico di fiducia. :)
2007-02-06 04:41:53 · answer #9 · answered by Sandra 4 · 0⤊ 0⤋
Una mia amica, vegetariana da 10 anni, quando era incinta ha dovuto rimangiare la carne, è stata seguita dal dottore che gliel'ha reintegrata piano piano, anche il pesce, ha proseguito a mangiarla per tutto il periodo dell'allatamento, poi ha smesso.
Io sono stata d'accordo con lei, perchè ha pensato alla salute del bambino, quella di essere vegetariana è una sua scelta, non può imporla al figlio, che quado sarà grande deciderà x se stesso.
Ciao,
Smi
2007-02-06 04:41:18 · answer #10 · answered by Smi 5 · 1⤊ 1⤋