2007-02-05 04:05:50 · 10 réponses · demandé par thierry vatin 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Une petite sieste de 15 minutes devrait suffire. Mon enfant a déjà eu une enseignante qui nous avait prévenus qu'elle dormait 5 minutes tous les après-midi en face de ses élèves, ceux-ci respectait cela et les parents aussi. Elle disait être incapable de tenir le coup.
2007-02-05 04:15:47 · answer #1 · answered by yeljut 2 · 0⤊ 1⤋
une bonne petite sieste, pardi !
2007-02-05 04:10:33 · answer #2 · answered by takayales 3 · 1⤊ 0⤋
Une petite sieste de 5 min
2007-02-05 04:15:05 · answer #3 · answered by petiteminette 2 · 1⤊ 1⤋
la sieste
2007-02-05 06:48:22 · answer #4 · answered by Amanda 33 7 · 0⤊ 1⤋
Avoir une hygiène de vie rigoureuse!!!
- Respecter absolument les 8Heures de sommeil par 24 heures
- Manger leger en journee
- Ne surtout pas boire du cafe sous le pretexte de tenir bon(Contrairement a ce que les gens pensent le cafe n'empemche pas de dormir ...)
- Respecter et profiter des moments de pause.
- Boire un verre d'eau bien frais pour reculer l'envie de l'envie de somnolence.
- Faire des exercice de relation et d'eveil (La marche ou alors prendre un peu d'air frais en pensant a tout sauf a son travail.)
- Creer une harmonie entre son corps et son esprit.
Si cela n'a pas marche et soit votre activité de l'après midi est simplement ennuyeuse pour vous. Contactez moi pour m'en parler...
Good luck!
2007-02-05 04:30:45 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 1⤋
cela ne sert à rien de lutter contre la somnolence : des études récentes ont prouvé qu'il était nécessaire de faire une sieste d'un 1/4 d'heure après le déjeuner.
(pas plus, pas moins)
@loha amies & amis Q/Ristes !
2007-02-05 04:16:07 · answer #6 · answered by Zeugma 974 7 · 0⤊ 1⤋
Manger moins le midi!
Prendre le temps de se dégourdir les jambes &
Prendre un petit bol d'air frais en dehors du bureau...
2007-02-05 05:02:37 · answer #7 · answered by Lilie 2 · 0⤊ 2⤋
un rail de coke !!! lol !!! non le café c'est mieux quand même!
2007-02-05 04:23:25 · answer #8 · answered by Pixies 3 · 0⤊ 2⤋
un bon cafe bien serre et 1 grand verre de jus d orange(vitC)
2007-02-05 04:11:05 · answer #9 · answered by che guevara.Tendresse-Revolution 3 · 1⤊ 3⤋
une vingtaine de cafés !
2007-02-05 04:09:48 · answer #10 · answered by wondernat 4 · 0⤊ 2⤋