2007-02-04 20:44:23 · 9 réponses · demandé par AMEL K 2 dans Grossesse et enfants ➔ Grossesse
En règle générale on déconseille les sports qui comportent un risque de chute ou de choc.
Par exemple les jeux de ballon, on risque de se prendre un coup, les jeux de combat, on risque un coup mal placé, les sports qui nécessitent un certain equilibre (vélo, patin) à cause des risques de chute, et les sports qui demandent une grosse endurance
C'est à vous de juger du risque, mais tant qu'il n'y a ni risque de chute ni risque de coup vous pouvez faire ce qui vous plait
2007-02-04 22:02:23 · answer #1 · answered by Cécile 7 · 0⤊ 0⤋
Les forme et avoir la forme, tu as besoin d'exercices physiques tu te sentiras mieux et tu récupereras ta silhouette après l'arrivée du bébé;
La marche, la gym douce et la natation sont les sports les plus conseillés. Pratiques les raisonnablement et selon ton degré d'entraînement.
Par contre pas de sports violents ni d'équipe qui peuvent entraîner des chutes et des chocs.
Un conseil la marche environ 30 à 60 mn dans un endroit calme et aéré te fera le plus grand bien.
Une future maman
2007-02-05 05:26:12 · answer #2 · answered by Paloma Picasso 3 · 1⤊ 0⤋
La natation
2007-02-05 04:50:04 · answer #3 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
la natation
2007-02-05 04:47:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La natation et en plus c'est très bon pour le bébé !
2007-02-05 05:18:28 · answer #5 · answered by kikoun 4 · 0⤊ 0⤋
Le mieux de tout, c'est l'aquagym. Du sport tout en douceur associée à une réelle détente !!
2007-02-05 04:57:36 · answer #6 · answered by CALYPSO 2 · 0⤊ 0⤋
La natation est recommandée. Tu te sentiras lègère et il paraît que ça a des effets bénéfiques sur le bébé. La marche aussi, c'est bien.
2007-02-05 04:55:37 · answer #7 · answered by Pandora 7 · 0⤊ 0⤋
la natation et la marche
2007-02-05 04:52:44 · answer #8 · answered by G6k raz l'bol des trolls 7 · 0⤊ 0⤋
Il me semble qu'il n'y pas vraipment de contradication a part bien sur pour tous les sports violents.
Et puis ca depends aussi si tu est deja sportive avant?!
J'avais entendu dire que le yoga et la natation sont conseillés
Mais le plus sur c'est de demander a ton medecin
2007-02-05 04:50:26 · answer #9 · answered by Morgane 4 · 0⤊ 0⤋