Depuis plusieur nuit je suis réveillé par des crampes très douloureuses. Tout conseil, astuce sont les bienvenue. Merci
2007-02-04 18:59:40 · 12 réponses · demandé par Céline C 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Personnellement, je me les massais, et après, je passais une crème chauffante genre "algipan", comme celle que j'utilisais au rugby. Et ça fonctionne ! Il suffit de chauffer le muscle pour qu'il soit plus "tendre" et de le masser pour le remettre un peu en place ( y compris les nerfs qui l'entourent)
Sinon, tisia et Candy on raison ! Magnésium !
Bon courage !
2007-02-04 19:03:24 · answer #1 · answered by Dryss 6 · 0⤊ 0⤋
il faut effectivement beaucoup boire mais aussi éviter au maximum les produits laitiers la crampe vient d'une formation d'acide lactique dans les muscles.
et un astuce de grand mère:
ça peut paraître bête mais depuis que j'ai un morceau de savon dans mon lit je n'ai plus de crampe..
je ne sais pas d'où ça vient mais ça marche...
2007-02-04 19:15:38 · answer #2 · answered by dino 2 · 1⤊ 0⤋
j ai 3 solutions:
- aller chez votre docteur il va vous prescrire un medicament pour les crampes (vendu uniquement sur ordonnance)
- Aller a la pharmacie acheter le medicament decramp vendu sans ordonnance
-des que vous sentez la crampe venir mettre immediatement le pied par terre au froid
2007-02-04 22:27:09 · answer #3 · answered by asvp 1 · 0⤊ 0⤋
il faut faire une cure de magnésium
2007-02-04 19:22:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
moi cela m'arrive aussi. et en fait j'ai constaté que c'est un manque d'eau. en général j'essaie de boire de 1 à 1.5 d'eau en plus des repas. Quand je ne me tiens pas à cette résolution pendant plusieurs jours, il m'arrive (pas tout le temps) la même chose que toi.
2007-02-04 19:11:53 · answer #5 · answered by ungars 4 · 0⤊ 0⤋
pour les crampes dans les mollet ils faut
les masser et ça les détend
2007-02-04 19:10:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voilà la réponse a été donner....boire bcp d'eau car se sont des spasmes musculaire...
joyeux
2007-02-04 19:09:13 · answer #7 · answered by joyeux ron ron pish 4 · 0⤊ 0⤋
Aïe, Aïe,Aïe !!! IL FAUT BOIRE BEAUCOUP BEAUCOUP D'EAU ET SI TU PEUX PENDANT LA JOURNEE FAIT UN PEU D'ETIREMENT, PASSE UN PEU DE LA POMMADE POUR DETENDRE LES MUSCLES ET SURTOUT L'ESSENTIEL BOIRE DE L'EAU
2007-02-04 19:05:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Suppléments de calcium et magnésium.
2007-02-04 19:04:10 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
J'en souffre aussi et je pense que grace à ta question on aura la solution?
2007-02-04 19:04:01 · answer #10 · answered by big up 2 · 0⤊ 0⤋