je dors tard même si g sommeil, je reste jusqu'a minuit eveillée , et quand je dors je me reveille au moindre bruit, et même s'il ny'a pas de bruit je me reveille 5 fois et le plus étonnant c que je n'ai pas l'impression de dormir profondément lorsque je le fais est ce une insomnie , je n'ai jamais rencontré ce genre de problème , et ca me pèse , je travaille tôt et je suis vraiment fatiguée jusqu'a à avoir des vertiges
2007-02-04 18:51:10 · 5 réponses · demandé par myassa b 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Eh oui, c'est de l'insomnie. Tu peux par ailleurs beaucoup dormir, mais avec un sommeil de mauvaise qualité. Voir un médecin serait sûrement meilleur pour toi que les conseils donnés ici.
Bien à toi, la Grenouille.
2007-02-04 19:01:11 · answer #1 · answered by Supérette 5 · 0⤊ 0⤋
essaye tout d'abord des tisanes, des plantes connues et efficaces comme la valeriane, l'aubepine, le pavot, la passiflore, le tilleul etc ......... ( mediflor, euphytose and co ....)
pense a faire une tite cure de vitamines qui ne te fera pas de mal, n'oublie pas le magnesium qui fait du bien aussi.......
essaye la relaxation, lire un bouquin avant de dormir, un verre de lait riche en tryptophanne, aa qui stimulerait le sommeil ......
2007-02-05 03:29:25 · answer #2 · answered by libereznoscamaradeslesvaches 3 · 1⤊ 0⤋
SURTOUT AVANT DE TE PRENDRE D SOMMNIFERES POUR LE SOMMEIL, VA CHEZ UN MEDECIN JE PENSE KE C PLUS SUR. TU PEUX AUSSI PRENDRE DES TISANES COMME LA COMOMILLE
2007-02-05 03:09:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui c'est surement de l'insomnie. J'ai le même problème mais au point d'avoir des vertiges moi c'est plutôt des migraines. Je pense également que tu devrais voir ton médecin il te donnera surement des vitamines ou un tit truc pr t'aider à dormir mieux !! Ou sinon va à la pharmacie !
2007-02-05 03:06:47 · answer #4 · answered by papillon6211 3 · 0⤊ 0⤋
un con seil vas voir un médecin pour voir ce qui ne vas pas . Mais en attendant essayer les tisanes nuit calme sa vaut mieux qu'un somenifère .
2007-02-05 03:05:38 · answer #5 · answered by boubounette 7 · 0⤊ 0⤋