was tun wenn man eine woche vor der periode stimmungschwankungen bekommt-leichte bis mittlere depressionen?was hilft dagegen?
2007-02-04 14:47:46 · 7 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Bei leichten Beschwerden reicht es, sich in der Apotheke Johanniskraut-Dragees zu besorgen. Diese sollten aber - wie bei allen hömöopatischen Mitteln - über längere Zeit regelmässig eingenommen werden. Bei massiveren Beschwerden sollte ein Gynäkologe aufgesucht werden.
Ansosnten gilt, wie bei allen hormonellen Schwankungen: Viel Sport/Bewegung und ausgewogene Kost (Gemüse, Obst). In einigen Gemüsesorten (Broccoli) sind die sogenannten Phytohormone enthalten, die sich positiv auf den Körper auswirken.
2007-02-04 17:29:19 · answer #1 · answered by sonne_sommerwind 5 · 0⤊ 0⤋
Meine "Ex" bezeichnete das als prä-menstruelles Syndrom, kurz auch PMS genannt, und benutzte es als Ausrede, mich gelegentlich anzupflaumen und ihre schlechte Laune an mir auszulassen. Ihr hat's geholfen, deswegen würde ich Dir raten: Such Dir einen Freund, und mach es ebenso.
2007-02-04 15:26:02 · answer #2 · answered by Lucius T Fowler 7 · 1⤊ 0⤋
In der Homeopatie gibt es einige Möglichkeit den Stimmungsschwankungen den Kampf an zu sagen. Würde es mal probieren
2007-02-04 22:32:42 · answer #3 · answered by blume 3 · 0⤊ 0⤋
kenne das Problem selber und ich habs mit yoga in den Griff bekommen, Kurse werden fast überall angeboten und Yoga kann einem in vielen Bereichen nützlich sein.
2007-02-04 16:56:19 · answer #4 · answered by nennymon 3 · 0⤊ 0⤋
Ich habe "davor" immer eine ungeheure Energie...die nutze ich dann zum Putzen.....klappt gut...:-)
und seine Ruhe hat man auch dabei..und wenn einem einer in die Quere kommt, dann wird der eben angepflaumt....
der "Anfall" geht ja auch wieder vorüber..
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2007-02-04 15:48:58 · answer #5 · answered by keks 7 · 0⤊ 0⤋
Sich was Gutes tun,relaxen evt. Massage und ein wenig kürzer treten.
2007-02-04 15:16:20 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sport hilft sehr. z.B. Joggen gehen, aber in Maßen. Das hilft davor und auch während dessen.
2007-02-04 15:08:13 · answer #7 · answered by Alisa V 1 · 0⤊ 0⤋