Io sono anni che vado regolarmente a correre e mi chiedevo quanti di voi siano assidui corridori, chiaramente solo chi lo è sà veramente i benefici che ne derivano ^_^
2007-02-04 00:02:51 · 7 risposte · inviata da strabazzz 4 in Sport ➔ Corsa
Corro 3 volte alla settimana,cn i miei ragazzi(sn allenatore di basket).Faccio 20 min e gli ultimi dieci l'ultimo della fila deve scattare nella corsia esterna per arrivare alla cima della fila(lo faccio ank'io),di più no perchè ho le ginocchia a pezzi....
2007-02-04 00:14:13 · answer #1 · answered by Tim Cahill (AUS) 3 · 1⤊ 0⤋
ciao io adoro correre e anche fare attività sportiva.di solito dedico circa 45 min sotto consiglio di istruttori cmq quando corro mi piace indossare anche il cardio frequenzimetro cosi riesco a tener tutto sotto controllo ...e tu
2007-02-04 20:08:49 · answer #2 · answered by fiorellino5 1 · 0⤊ 0⤋
Ciao,,ho 16 anni,,,e sn una ragazza,,,corro sempre ad allenamento di calcio un casino,,e mi devo far vedere visto che gioco in una squadra maschile....e ho 3 allenamenti + partita tutte le settimane!!!!!! E poi x tenermi in forma faccio sempre 12 km al giorno di corsa,,,,!!!!!!!! Che fatica...ma x stare in forma bisogna fare sacrifici,,,!!!! Ciaooo
2007-02-04 02:48:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
45 minuti 2 o 3 volte alla settimana,e questo da una ventina d'anni
2007-02-04 01:02:43 · answer #4 · answered by lopez 4 · 0⤊ 0⤋
ciao,ho 14 anni e faccio 5km a settimana,un po poco,ma per iniziare.....
2007-02-04 00:20:15 · answer #5 · answered by Mazzapicchio 3 · 0⤊ 0⤋
Faccio 3 e quando capita anche quattro partite di calcetto la settimana... credo di correre un bel pò....
2007-02-04 00:12:43 · answer #6 · answered by okkicastani21 3 · 0⤊ 0⤋
uhm non so se sono proprio assiduo.. diciamo che 2 sere la settimana e la domenica corro sempre per circa un ora, non di meno! nessun rinvio, nessuna scusa!
ciao
2007-02-04 00:10:27 · answer #7 · answered by H.M.I.A.D. 2 · 0⤊ 0⤋