Alguna direccion de internet con guia a combatir la adiccion a las compras compulsivas o shopaholic? Gracias?

Question

Trato de encontrar un sitio internet que ofrezca consejo gratuito para combatir la adiccion a las compras compulsivas o innecesarias

Gracias

Answer 1

De la diversión a la enfermedad
Cómo evitar este problema
Los adictos se autoengañan diciendose: "No puedo dejar pasar esta oportunidad" o "Es el vestido de mi vida" o simplemente "Me fascina la moda", pero no se dan cuenta de que realmente necesitan hacer uso de su tarjeta de crédito para sentirse bien.
Tanto es así que ya hay incluso un libro para las "shopaholics", "Loca por las compras" de Sophie Kinsella, donde se ironiza sobre los problemas de una mujer, Becky, con este problema, en él vemos los desastres que su adicción provoca en su vida.

Antes de ir de compras determina cúanto dinero puedes y debes gastar y nunca, pase lo que pase, gastes más; tampoco utilices el método de la reserva, pues tan sólo estarías engañándote.

Si además confeccionas una lista con lo que realmente necesitas, todo será más fácil.

Otro de los factores fundamentales para evitar gastar más de lo que puedes, es no llevar encima la tarjeta de crédito, intenta pagar en efectivo, así no podrás sucumbir a las tentaciones.

Uno de los grandes problemas de este tipo de adicción son las telecompras, evita ver canales donde pasen este tipo de anuncios, si ves que es imposible, limita tu teléfono de modo que no puedas realizar llamadas a los teléfonos de telecompra.

Tampoco vayas de "rebajas", son un modo de engañar a los que padecen el problema.

Sin embargo, mirar los escaparates puede ser una solución a esta enfermedad.

Cuando las tiendas estén cerradas pasea por una calle de tiendas con libreta en mano y apunte lo que te comprarías, verás como al día siguiente el 90 por ciento de lo que apuntó ha dejado de interesarte.

Si el deseo de comprar es muy fuerte ve al gimnasio, a correr a un parque o queda con una amiga para charlar.

Si nada de lo que aquí te hemos dicho pone solución a este problema, acude a un especialista, pues aunque no lo creas es de gravedad.

Answer 2

ini idea por internet , pero intenta cancelar tu tarjeta de credito o almenos que alguien te la guarde. y pues lo que mas te podria ayudar es una terapia cognitivo-conductual