Hallo...,
welche Schlafphase ist für uns lebensnotwendig, die Tiefschlafphase oder die Halbschlafphase mit den Träumen??
Würde mich über Antworten freuen von clever-Nutzern, die davon wirklich Ahnung haben!!
Mit Dank und Gruss
funny
2007-02-03 08:41:04 · 8 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Alle Phasen des Schlafes sind wichtig, die Tiefschlafphase dient zur Erholung von
Körper und Geist, die REM-Phasen (Traumphasen) dienen zur Erholung des Geistes.
In der Tiefschlafphase träumt man nicht, Körper und Geist können sich gleichermaßen
erholen. Die REM-Phasen "entrümpeln" den Geist von den am Tage aufgesammelten
Eindrücken und Erlebnissen. Wichtiges wird abgespeichert, Unwichtiges gelöscht.
Vergleicht man das Gehirn mit einem Computer, so muß ab und zu die Festplatte ent-
rümpelt werden, damit er wieder läuft. Für unseren Körper tut der Schlaf dasselbe.
2007-02-07 02:01:18 · answer #1 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Der Tiefschlaf. In der sog. REM-Schlafphase (meinst Du wohl mit Halbschlafphase) bereitet sich der Körper schon wieder auf's Aufwachen vor und kurbelt schon mal langsam den Kreislauf an.
2007-02-03 09:41:05 · answer #2 · answered by kalinka1968 4 · 1⤊ 1⤋
Eine Tiefschlafphase findet bei mir nicht statt. Diagnose des Schlaflabors. Deshalb Therapie. Die Traumphase ist nicht lebensnotwendig allenfalls dazu, die Ereignisse des Lebens besser zu verkraften!
2007-02-07 20:20:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Die Tiefschlaffphase natürlich. Weil in der Tiefschlafphase das Gehirn völlig zur Ruhe gekommen ist. Die Halbschlafphase mit den Träumen jedoch, in dieser ist das Gehirn noch aktiv, verarbeitet Erlebtes aus der Vergangenheit, und aus dem Unbewußten, aus dem Bilder hochsteigen. Ein bestes Beispiel ist es, wenn man nach einem Schlaf mit einem schweren Traum völlig "gerädert" ist nach dem Aufwachen und das Gefühl hat, als hätte man nicht ausgeschlafen.Hingegen nach einem traumlosen Schlaf fühlen wir uns ausgeschlafen. In anderen Worten: In der Halbschlafphase mit den Träumen projiziert das Gehirn nach wie vor. In der Tiefschlafphase jedoch ist das Gehirn projektionsfrei und daher in einem höchsten Ruhezustand, wo der ganze Organismus am effektivsten neue Energie auftanken und seine Batterie aufladen kann.
2007-02-06 22:10:36 · answer #4 · answered by Morgenstern 2 · 0⤊ 1⤋
Alles zu seiner Zeit. Der Körper braucht die Tiefschlafphase zur Erholung von Nerven und Organen und die Traumphase zur Verarbeitung des Tagesgeschehens und eventuell vorhandener Probleme.
Sogar die 'Abschaltphase' vor dem Schlafengehen ist wichtig.
Der Körper fährt in dieser Phase die Körperfunktionen langsam herunter - so wird der Schlaf vorbereitet.
Wenn dauerhaft eine dieser Phasen fehlt, wird der Mensch krank.
2007-02-03 10:13:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Die Tiefschlaf vor Mitternacht dient der Erholung
2007-02-03 08:50:50 · answer #6 · answered by Mumu 1 · 0⤊ 1⤋
ohne tiefschlafphase keine richtige entspannung.
stell die frage doch auch mal an unser ernährungs-experten team auf www.305895.well24.com , die können dir bestimmt noch mehr über die bedeutung der tiefschlafphase und dem zusammenhang der gesundheit des körpers sagen
träume verarbeiten das erlebte oder ängste.
2007-02-07 23:13:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
der tiefschlaf
2007-02-03 08:45:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋