uso il compiuter da 5 mesi prima non lo sapevo neppure accendere e ci sto parecchio tempo,ora mi capita di non potermi più muovere come prima dal collo alle scapole ho tutto indolenzito e incomincio a preoccuparmi...avete qualcosa da suggerirmi o qualche rimedio per la cervicale ?grazie
2007-02-02 19:12:53 · 8 risposte · inviata da antossal 6 in Salute ➔ Salute - Altro
Certo che è il computer. Dolori alla nuca con nausea e indolenzimento e dolori alla spalla e al braccio destro fino a non sentire più le dita. Ho sofferto di cervicale anch io fino a quando non ho modificato la mia postura. Prova a spostare il monitor proprio davanti a te in modo che le tue braccia formino un angolo di 90°, prendi una sedia comoda e stai dritta con la schiena.
Prendi anche una pausa di 5 minuti ogni trequarti d'ora anche solo per guardare fuori dalla finestra, anche per far riposare i tuoi occhi.
Con questi piccoli accorgimenti e con qualche esercizio di scioglimento muscolare abbinato a dei massaggi, sono riuscito a guarire da questo fastidioso problema.
Auguriiii
Andyyy
2007-02-02 19:38:13 · answer #1 · answered by Gallo citrone ★★★ 5 · 0⤊ 0⤋
forse utilizzi una posizione nn idonea ... prova avedere se stai diritta con la schiena . ed ogni ora staccati dal pc x almeno 10 min.
2007-02-03 03:32:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ci sono posture davanti al computer che possono contribuire a creare fastidi alla colonna vertebrale. Ecco i principali sintomi:
Tendiniti.
Dolori alle articolazioni del braccio o della mano durante i movimenti
Sindrome del tunnel carpale
Indolenzimento, Torpore, Formicolii alle mani, Perdita di forza e perdita di presa delle mani
Artrosi cervicale
Pesantezza, Indolenzimento, Fastidio, Senso di peso, Dolori al collo ed alle braccia.
http://www.oftal.it/videoterminali.htm#muscolari
in questo sito puoi farti una cultura sui vari disturbi anche visivi
2007-02-03 03:20:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sì, è colpa del pc, o meglio è colpa della tua scorretta posizione davanti allo schermo: esiste una branca della medicina del lavoro che studia proprio questo problema, peccato che pure i medici non siano concordi, guarda questi siti e vedrai:
http://www.sportraining.net/news-forma-pc.htm
http://punto-informatico.it/p.aspx?id=1790094&r=PI
2007-02-03 03:42:35 · answer #4 · answered by Abba 6 · 0⤊ 0⤋
Compiuter, dove lo hai letto.
2007-02-03 03:41:04 · answer #5 · answered by paolapoggi50 6 · 0⤊ 0⤋
non proprio il computer quanto la posizione sulla sedia, dopo una gironata di lavoro sulla scrivania altro che cervicale!
2007-02-03 03:29:04 · answer #6 · answered by oyibo_mini_size 6 · 0⤊ 0⤋
Nonpenso sia il computer.Ti consiglio di abbinare a questo nuovo hobby,il computer, con esercizi di stretching, ti aiuteranno.
2007-02-03 03:17:06 · answer #7 · answered by dom 6 · 0⤊ 0⤋
Non credo si per il computer, comunque cerca di assumere posizioni corrette per qualsiasi attività che fai.
P.S Si scrive computer non "compiuter"
2007-02-03 03:36:29 · answer #8 · answered by Fury 2 · 0⤊ 1⤋