as hora vão passando, e o silencio da noite me tortura, não tenho sono.......meu marido trabalha á noite.......
2007-02-02 13:54:31 · 21 respostas · perguntado por nona 2 em Família e Relacionamentos ➔ Noivado e Casamento
Nona, antes do yahoo, eu arrumava a casa, trocava móveis de lugar, escrevia muito, fazia palavras cruzadas, não faça da sua noite uma tortura, cada um é um.
Preste atenção uns comem muito e outros pouco,
O sono é como o apetite, chega quando tem de chegar.
Você pode tomar uma xícara de leite com farinha de milho ou um pedacinho de pão com chá, qualquer coisa, pode ser fome. Se for magra deleite-se e como até chocolate, eu não posso...
2007-02-02 14:04:10 · answer #1 · answered by Luz e sombra 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, eu costumo ir concentrando na respiração e depois começo a imaginar cada pensamento que vem na minha cabeça se transformando numa bolha de sabão e flutuando pra fora da minha cabeça... Isso vai relaxando o corpo e deixando os pensamentos mais livre, pq vc não se prende a nenhum deles.
Boa sorte!
2007-02-02 21:59:52 · answer #2 · answered by Ana Rosa 3 · 1⤊ 0⤋
Já passei por esse incômodo, é muito ruim a gente querer descansar e não se sentir cansada o suficiente para dormir. Eu tomei remédios que me ajudavam a dormir, mas quando ficava sem eles o problema voltava, o ideal é que você procure a causa, pois remédio é paliativo e só resolve enquanto você usa. Com certeza você deve ser ansiosa... e a espera as vezes por algo que nem sabemos o que é, pode trazer esse distúrbio no sono. Uma dica respire várias vezes profundamente, pois o excesso de oxigênio causa leve torpor que as vezes nos leva a pegar no sono. Isso não resolve apenas ajuda, como eu lhe disse o melhor é procurar a causa.
2007-02-03 12:38:56 · answer #3 · answered by Kirian 2 · 0⤊ 0⤋
procura-lo!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-02-03 11:46:44 · answer #4 · answered by jean e adriana 5 · 0⤊ 0⤋
Eu também estou passando por isso não consigo dormir, procurei um médico e ele me disse que estou em começo de depressão, sinto em não poder te ajudar mas vou ler as respostas que foram enviadas pra você pra ver se alguma delas pode me ajudar. boa sorte.
2007-02-03 09:45:48 · answer #5 · answered by PRÍNCIPE 2 · 0⤊ 0⤋
Eu te dou um pouco do meu que é em demasia...
O q vc acha?
Ja esperimentou tomar um banho morno, um chá de camomila e ler um pouco um livro legal antes de dormir?
Boa sorte e espero q isso ajude...
2007-02-03 09:05:03 · answer #6 · answered by Luna Lovegood 3 · 0⤊ 0⤋
Depois de umas noites com insônia o sono aparece.
Veja eu por exemplo, uma semana tendo insônia e ontem fui dormir antes das 21. Mas acabei acordando muito cedo hoje. Daqui a pouco volto para cama.
Algumas vezes eu consigo dormir me forçando a pensar em branco... mais nada.
2007-02-03 02:36:49 · answer #7 · answered by Leandro Augusto 3 · 0⤊ 0⤋
Nona, não procura mais pelo sono que ele volta. (rs)
Tenta ler um livro e evita comer coisas pesadas. Se você estiver ansiosa ou preocupada, é bom se perguntar se vai adiantar ficar assim. Se você pode resolver alguma coisa deixando de dormir.
Também passo por essas noites, são terríveis.
Mas sempre que deixo o computador mais cedo e procuro ler um livro, durmo mais tranqüila.
E sem ser piegas, peço a Deus por uma noite em que eu possa descansar. Não me lembro de um dia ter pedido isso e Deus não ter sido misericordioso. Ele nos concede noites de paz.
Um abraço.
2007-02-02 22:17:14 · answer #8 · answered by Ana 1 · 0⤊ 0⤋
Você deve estar sofrendo de insônia. Será que quando seu marido não esta trabalhando e fica em casa com você, também não consegue dormir? Experimente tomar um comprimido de Diazepan 10mg. Se não se sentir melhor,procure um neurologista,para fazer os exames necessários. Durma com os anjos,boa noite,sonhe comigo.
2007-02-02 22:15:01 · answer #9 · answered by EDUARDO D 4 · 0⤊ 0⤋
já tentou contar carneirinhos??????
2007-02-02 22:11:46 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você tem duas opções:
- fechar os olhos e contar carneirinhos
2-arrumar um ricardão
2007-02-02 22:11:39 · answer #11 · answered by Maria Tânia dos Santos S 2 · 0⤊ 0⤋