2007-02-02 13:45:11 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Y lo dijeron antes, ejercicio, buena alimentacion esto es verduras, frutas poca carne,mucha agua, y estar siempre activos, con objetivos cada dia, no encerrarse en si mismos,trabajar en la medida de nuestras fuerzas y SONREIR
2007-02-02 13:55:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Fabri!!
Además de conservar el cuerpo sano, (como ya dijeron) lo importante es llegar en buen estado mental.
Para no llegar quejumbroso, regañón,.... rígido, altivo.....soberbio, ....sabelotodo... e....insoportable..... te sugiero que hagas trabajo desde ahora.....
Yoga,...Meditación....psicoterapia,.... elevación espirtitual.....y todo lo que esté a tu alcance para llegar siendo sabio...inteligente...cálido,......astuto y .......equilibrado!!
De esa forma, seremos ancianos que disfruten la vida....y no.... viejos déspotas que someten a su familia!!
suerte y ...nos vemos en el geriátrico!!!!
......
2007-02-02 17:12:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
buena alimentacion,dormir bien,cero vicios,ejercitarse. y chequeos medicos regulares
2007-02-02 15:16:27 · answer #3 · answered by alejandra v 2 · 0⤊ 0⤋
Para este caso,el mejor ejercicio es caminar,alimentarse comiendo de todo pero no en grandes cantidades;y sobre todo ejercitar mucho la mente,de eso veo que nadie habla y es lo que mentalmente te mantendrá en buenas condiciones;porque para que quieres tener unas buenas piernas a los 70 si no sabes como llegar a tu casa,La salud mental es muy importante.
2007-02-02 14:27:30 · answer #4 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
alimentandote sana mente comiendo verduras, frutas, alimentos que contengan calcio, tc, haciendo deporte y tomando muchas agua ademas de evitar los rayos del sol, usa bloqueador, chauuu
2007-02-02 13:48:11 · answer #5 · answered by Bell@K@t 2 · 0⤊ 0⤋
haciendo deporte
2007-02-02 13:47:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋