Querem saberem como fiz para perder os 40 quilos que foram crescendo, crescendo e engordurando meu corpo ?

Question

Eu era uma nega linda e maravilhosa , 27anos, 63kilos.um pouco mais caprichosa que a 'Bombom'.
E...dirrepente, peguei 40 kilos em 6 meses com a gravidez da minha pequena "Tiziana".quase fiquei louca.Depois que ela nasceu não conseguia perder kilos de jeito algum...Minha sogra dizia sempre que eu estava gorda!snif!e meu marido que nem me olhava mais nos meus olhos...nossa, foi horrivel...

Pois é...
Muitos me diziam que era normal, que na gravidez todas as mulheres engordam muito.
Bem, segundo os médicos daqui , na gravidez é normal engordar até de 10 a 15 quilos.
Na minha gravidez eu comia muito. todo o momento.
Quando eu tive minha pequena Tiziana ela nasceu com 2.476.e 51cm.
Imaginem?
Isso quer dizer; 98quilos menos 2.476?
Mas o problema foi que os 2.476 "minha filha"saiu, ou melhor(nasceu)e os 98 continuaram...
Oh Deus como eu sofri!Porem não quis abaixar a cabeça!eu não via que estava gorda.Muitos diziam que eu iria perder so apartir do 6° mês."que nada"
Tive minha filha em "novembro de 2005"e em abril de 2006estava com 92quilos.
Bem, minha formula magica, em 1°lugar;Agua.eu detestava .porém, colocava algo dentro/ ex.algumas gotas de limao."o bom é beber pela manha agua quente,ou agua com limao."deixar sobretudo a gordura.o leite, a manteiga, o oléo.nosso corpo precisa de uma colher de gordura por dia.entaõ.divida essa colher de oléo por três.

So salada?que nada.Nosso corpo precisa de um bom alimento.
Um pouco de tudo ?Sim, porém nos dias certos.
Eu aprendir a me alimentar bem!o café da manhã é essencial.o cha ou suco sem açucar.Não são todos os dias que podemos comer a batata e cenouras são dolce e tem muitas calorias.A manga, a banana,é melhor comer uma vz por semana.evite comer carne de porco e ossos com muita gordura.os sucos, não é muito bom beber tods os dias, e tire de sua vida as bebida com gas,coca, fanta, guarana,
"Quando vç for fazer compras,evite de comprar arroz,macarrão,biscoitos .nem passe aonde tem sucos ou refrigerantes,é pro seu marido ou filho que vç vai comprar?converse com eles, diga que por um momento todos devem fzr um esforço,pro teu bem.
coma bastante legumes verdes, uma boa quantidade para não sentir fome.
procure tomar suco de tomate , abacaxi, ameixa, no lugar do refreigerante.tente tirar o açucar da sua vida !evite de comer frutas a noite.bom seria não jantar, porém.que a comida seja leve;

Não é a comida que engorda."Somos nos"
Beba durante todo o dia minimo 1.5 de liquido.agua ou cha.aconselho beber até as 5 da tarde, se não vç vai levantar a noite para fazer pipi.Uma vez por semana vç pode comer tudo o que vç quiser.
se vç sentir fome a tarde, procure comer uma maçã, ou uma fruta com baixa caloria.
Aprenda a ler no rotulo atraz as calorias, as proteinas,os lipides, etc...
Tdos os alimentos que vç for comprar, leia primeiro.procure os que tem mais baixa calorias.Os alimentos dieteticos são caros em todo lugar do mundo.
Nosso corpo precisa de 300calorias por dia!porém pelos alimentos que comemos sem fazer as contas vão ate 1900.
Seu corpo vai dizer quando não é mais hora de fazer regime!
Não abuse no regime, porém seja coerente com vç mesmo.Sobre tudo tens que pensar em vç e no seu companheiro.Ele te ama gordinha,o meu marido também me amava.
Porém quando voltei ao meu corpo, ele me elogia muito mais que antes, e me vê com um outro olhar.Me sinto mais valorisada!

Answer 1

Não sei se vc conhece a Lia santis,mas ela era magra,uma pessoa vaidosa tbém,como a bom-bom,na gravodez ela engordou 60 kg,foi dito por médicos que era obesa mórbida,depois que a bb^^ nasceu,ela fez regime,sem malhar,sem remédio e perdeu 67 kg,e não foi dieta maluca,foi coisa séria mesmo,assisti o caso dela pela olga bonggiovani,e admiro ela pela força de vontade,e vc tbém,pq depois que a pessoa engorda muuuuuuuuuito,desanima,entra em depressão e vc provou o contrário,provou que com força de vontade,se consegue,vc e a lia santis são exemplos de vida,para as pessoas que acham que não consegue.Meus sinceros parabéns!!!!Agora todos nós do yr estamos curiosos,oque vc fez???????
abraços!

Answer 2

sim.

Answer 3

bem eu tambem engordei nas gravidez, depois emagreci voltei ao meu peso normal, mas o que vc fez para emagrecer?

Answer 4

Eu amava saber essa receita milagrosa :) dá ela para a gente!!! Pleeeease!
Beijo

Answer 5

SE EU "SOUBEREM" EU DIRIA A TODOS ...

Answer 6

sim?!! como foi?!! da a receita urgente!!!