quanto dovrebbe dormire come minimo di ore di sonno un adolescente di 16-17 anni? e un bambino di 11 anni?
sono graditi link per avvalorare la mia posizione grazie
2007-02-02 08:21:32 · 10 risposte · inviata da mansell 2 in Salute ➔ Salute - Altro
il sonno è ciclico. Mediamente un ciclo di sonno dura 1 ora e mezza. Bisognerebbe dormire una quantità di ore tale da non interrompere il ciclo. Per esempio è meglio dormire sei ore piuttosto che sette. In ogni caso è una cosa personale. Esistono però delle sveglie (http://rai.it/news/articolonews/0,9217,106825,00.html) che percepiscono le onde celebrali e sono in grado di suonare nel momento in cui il sonno è meno profondo e quindi il risveglio meno traumatico
2007-02-02 08:37:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un ragazzo di 16-17 anni in una statistica ho letto dalle7 alle 9 ore . un bambino anche 12 ore:ciao
2007-02-06 03:30:50 · answer #2 · answered by Daa 3 · 0⤊ 0⤋
le ore di sonno ? 8 ore per tutti
ciao
2007-02-02 08:42:04 · answer #3 · answered by zainab 6 · 0⤊ 0⤋
sia il bambino che l'adolescente 9-10 ore, entranbi crescono e la crescita richiede molta energia che si recupera (anche) con molte ore di sonno. Nell'adolescente ci sono fasi n cui occorrono anche più ore. Poi c'è la soggettività ad influire. Link non ne ho, era un mio testo universitario
2007-02-02 08:36:15 · answer #4 · answered by niehoo2000 3 · 0⤊ 0⤋
che io sappia un adulto e anche l'adolescente in questo discorso è considerato come tale ha bisogno di un minimo di 5 ore, mentre un bambino di 8....
2007-02-02 08:35:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
per gli adolescenti dalle 8 /9
per i bambino 9 /10
2007-02-02 08:32:44 · answer #6 · answered by giorgia 3 · 0⤊ 0⤋
è vero: OTTO ore
da giovani si può stare giorni senza dormire,
l'importante è RECUPERARE il sonno, appena si può
2007-02-02 08:32:10 · answer #7 · answered by wakab 4 · 0⤊ 0⤋
piu dormono,piu sono riposati....
2007-02-02 08:31:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le ore di sonno minime sono 8
2007-02-02 08:29:04 · answer #9 · answered by daniele d 2 · 0⤊ 0⤋
Entrambi almeno 8 ore
2007-02-02 08:23:34 · answer #10 · answered by Samantha A 3 · 0⤊ 0⤋