per favore un metodo infallibile voglio iniziare da lunedi a smettere di fumare.....cosa posso comprare in farmacia ? se l avete testato ditemene uno che funzioni grazie
2007-02-01 23:39:34 · 14 risposte · inviata da jadore 3 in Salute ➔ Salute dell'uomo
A me hanno consigliato di leggere il libro di Allen Carr "E' facile smettere di fumare".
2007-02-01 23:43:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
io ho smesso due volte,e ho usato la forza di volonta',unita a periodi positivi.la forza di volonta' e' fondamentale,ma non e' l'unico aiuto.
essere dinamici dal mattino alla sera,senza fermarti mai se non per riposare (e li' usi la forza)...
se vuoi provare in farmacia,acquista il niquitin cq....
ma guarda che non l'ho provato,ne ho solo sentito parlare bene.
e poi dal medico della mutua ti puoi far prescrivere dei farmaci che ti possono essere utili.
il mio medico stesso su questi ultimi non ha dato una stima granche' notevole,ma se vuoi smettere io le proverei tutte.
e poi guarda il portafogli,fa piu' effetto della paura da malattie per me.
p.s.: ai tempi ho provato il nicorette in tutte le forme possibili,ma non e' servito a nulla e costa caro.
ma il mio giudizio e' personalissimo,perche' ogni corpo reagisce in modo diverso,quindi magari per te non e' = a me.
cmq tanto perche' tu lo sappia...il niquitin cq secondo me puo' aiutare xke' ha azione diurna e notturna (i cerotti)....mentre il nicorette no....quindi ti svegli al mattino e fumi...ma ripeto va da persona a persona.
come dice Yoda : USA LA FORZAAAAAAAAAA
o lo sforzo se hai visto balle spaziali...skerzo
al 1° posto c'e' sempre la testa...
smetti
bye
2007-02-02 00:13:05 · answer #2 · answered by frankenstein 2 · 1⤊ 0⤋
Il fumo è la più stupida mortale e costosa trappola che l'uomo si sia mai costruito! Inoltre ha un vantaggio inestimabile: prima o poi porta ad un infarto cardiaco che abbrevia la vita del fumatore tanto da risparmiargli di morire di cancro ai polmoni! Smettere di fumare è la più saggia ed intelligente delle decisioni che una persona possa prendere per se stessa e per gli altri, se non sai come farlo vai qui http://www.smettoadesso.it/report-gratuito.html adesso è più facile!
2014-05-23 03:34:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ti do un consiglio non usare assolutamente nessun pagliativo,
io ho smesso cosi: fumavo 3 pacchetti al giorno quasi,
quando mi veniva voglia di fumare prendevo una matita
e la mettevo fra le dita come fosse una sigaretta.
sono 20 anni che non tocco piu' una sigaretta ciao
2007-02-05 04:36:51 · answer #4 · answered by giocan 3 · 0⤊ 0⤋
io ne ho approfittato perchè ho avuto mal di gola, tosse e raffreddore e quando sono guarita l'odore mi dava fastidio e anche il sapore in bocca. hai bisogno di tanta forza di volontà. comincia almeno a ridurre il più possibile... in bocca al lupo!
2007-02-02 04:04:20 · answer #5 · answered by dublin1231 2 · 0⤊ 0⤋
c è uno spray ottimo
lo vendono in farmacia
tu lo spruzzi nella lingua quando devi fumare e ti da un sapore sgradevole al contatto con la sigaretta inducendoti a smettere
e al posto di fumare così x togliere il vizio e scaricare la tensione ti mastichi un chewngam tipo big babbol
2007-02-02 01:27:41 · answer #6 · answered by puccagirl87 3 · 0⤊ 0⤋
mangia gomme da masticare.
2007-02-01 23:55:04 · answer #7 · answered by Robyscotta 5 · 0⤊ 0⤋
Il mio compagno ha deciso di dare le sigarette a me...... così fuma di meno.
Per il momento funziona. Non sono io a controllarlo.. Va nella mia borsa e le prende ma dice che il non averle sempre a disposizione lo aiuta.
Dai! Devi farcela...........!!!!
2007-02-01 23:46:03 · answer #8 · answered by Tanemic 2 · 0⤊ 0⤋
Ci vuole solo la forza di volontà. O butti via il pacco di sigarette e non vai + a comprarle (metodo veloce) e non pensi neanke alle sigarette e a fumare e se tiviene da pensarlo dici ke non lo devi fare e pensi a qualcos'altro oppure ti tieni i conti e ogni giorno fumi una sigaretta in meno senza fare NESSUNO strappo alla regola (metodo graduale)
2007-02-01 23:44:55 · answer #9 · answered by ^dadE^ 4 · 0⤊ 0⤋
io ho usato solo la mia forza di volontà...devi convincerti che fa male... E poi non rimandare a lunedì....
Dopo 2-3 giorni ti darà perfino fastidio l'odore.
2007-02-01 23:44:36 · answer #10 · answered by ales417 3 · 0⤊ 0⤋