En realidad me cuesta mucho trabajo, si despierto y no hay nadie despierto aun en mi casa me da flojera ke nadie me haga caso o no se pero me vuelvo a dormir y ya despierto muy tarde...
2007-02-01 08:19:09 · 7 respuestas · pregunta de no se nada 3 en Salud ➔ Otros - Salud
pues muy facil, primero debes de saber cuantas horas duermes tu, todos dormirmos diferentes horas, ya que se pas, haz conciencia que minimo 5 dias a la semana tienes que cumplir con tu horario de sueño (dormir suficiente),
cuando estes acostado en tu mente comenta: a las 7 me tengo que levantar (por ejemplo), pero encerio hazlo varias veces, la mente es super poderosa, pon tu alarma y duermete pensando: a las 7 me tengo que levartar, tengo mucho que hacer, etc. creeme todos tenemos un reloj interno.
Saludos,
Reyna R.
2007-02-01 08:28:53 · answer #1 · answered by damade_metal 3 · 2⤊ 1⤋
Levantante en cuanto abras los ojos... por experiencia.. luego da muuuuuuuucha mas flojera.. lávate la cara con agua fría cepíllate los dientes... así te estimulas y te despiertas.. desayuna y haz cosas que no hiciste el dia anterior, si tienes perro sácalo a pasear, da de comer a los peces si tienes o al gato... yo que se.. haz ejercicio, dúchate.. ve la tele... esto te mantendrá ocupado mientras se despierta tu familia para que puedas estar con ellos
SUERTE!
2007-02-01 08:41:34 · answer #2 · answered by Ale G 2 · 1⤊ 1⤋
La mejor manera es desde que suene el despertador, sin pensar mucho entrar al baño y ducharse. Algo caliente podría ayudar como un te, café o leche.
2007-02-01 08:31:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Adelanta tu despertador y sin darte tiempo a pensar que no es la hora exacta, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡salte de la cama y metete de ipsofacto al baño!!!!!!!!!!!!
2007-02-01 08:25:00 · answer #4 · answered by Adan C 2 · 1⤊ 1⤋
"SI QUERES LEVANTARTE TARDE, DORMITE TARDE.....SI QUERES DESPERTARTE TEMPRANO DORMITE TEMPRANO..." SIMPLE NO?
2007-02-01 08:39:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
BUSCA UNA ACTIVIDAD Q TE HAGA RESPONSABLE DEL HORARIO Y TE ACOSTUMBRARAS
2007-02-01 08:28:51 · answer #6 · answered by griselbuel 2 · 0⤊ 1⤋
SI SALES A CAMINAR O HACER UN POCO DE EJERCICIO CUANDO REGRESES YA NO SENTIRAS GANAS DE DORMIRTE Y AUNKE AL PRINCIPIO TE DA MUCHA FLOJERA LUEGO TE ACOSTUMBRAS Y TE SIENTES CON MAS ENERGIA
2007-02-01 08:22:57 · answer #7 · answered by boreal_2377 2 · 0⤊ 1⤋