2007-02-01 05:31:13 · 7 respuestas · pregunta de hector(el father) 1 en Deportes ➔ Atletismo
a poner de tu parte y empesar a caminar poco y con el tiempo vas empasa correl.
2007-02-01 05:36:34 · answer #1 · answered by VOLTIO 3 · 1⤊ 0⤋
Por lo pronto te felicito por tu espiritu de superación,
por favor ve estos enlaces....... y nunca dejarás de correr.
2007-02-01 07:54:05 · answer #2 · answered by tury m 3 · 2⤊ 0⤋
ayy amigo estamos en la misma situación, llevo una semana corriendo y hago 1 milla en 16 mins, diario anoto en que tiempo lo hice, pero tengo que ir aumentando mi distancia, pues una amiga quiere que corramos el maraton de Avon (para el cancer) de 5 kms... asi que suerte!! y mucho ánimooooooooooo!!!
Saludos.
2007-02-01 07:42:10 · answer #3 · answered by Vero_gtz 2 · 2⤊ 0⤋
Hacer ejercicio (correr) es una diciplina muy dificil, pero cuando revasas un trayecto de dos semanas despues cada dia es mas facil y motivante
2007-02-01 05:43:13 · answer #4 · answered by alfratila0429@sbcglobal.net 1 · 2⤊ 0⤋
Sabes existe una ley que se llama inercia, es la tendencia de los objetos a no moverse y deteriorarse, salvo que una fuerza exterior los mueva.
En este caso nadie te motivara, correcto?, asi que el unico que puede motivarse es uno mismo, tu tienes que ser esa fuerza que te motive a hacer algo, empieza trotando y veras como tus niveles de energia subiran y te sentiras mejor, recuerda ser diciplinado una vez que empiezes no pares, suerte!
2007-02-01 05:42:42 · answer #5 · answered by Biba 3 · 2⤊ 0⤋
toma tiempos y rompe tus propios records
2007-02-01 05:37:10 · answer #6 · answered by telepod 4 · 2⤊ 0⤋
en piesas poco a poco como a caminar despues del tiempo puedes enpesar trota un poco mas y despues puedes corres,pero tienes que poner de tu parte para que puedas hacerlo,suerte.
2007-02-01 08:58:27 · answer #7 · answered by sonpan 3 · 1⤊ 0⤋