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2007-01-31 18:17:23 · 9 antworten · gefragt von Ich 2 in Gesundheit ➔ Frauen
am besten viel an der frischen luft sein, spazieren gehen lichttherapie und vor allen dingen, wenn es sich nicht nur um die normalen winterdepressionen handelt einen psychotherapeuten aufsuchen. das darf auf keinen fall auf die leichte schulter genommen werden. es muß ja nicht sein, dass sofort starke medikamente verschrieben werden, oftmals reicht es schon teile im alltagsablauf zu ändern und mit jemanden über alles zu sprechen was einem beschäftigt.
ich wünsche dir alles gute und hoffe du beherzigst alle guten ratschläge die du bekommst.
2007-01-31 18:23:08 · answer #1 · answered by poni7880 3 · 2⤊ 1⤋
wenn es wirkliche depressionen sind, und net nur mal n schlechter tag oder pms oder so zeug, dann solltest zum arzt.
das is ne richtige krankheit, auch wenns die meisten mit "stell dich net so an" abtun.
2007-01-31 19:20:58 · answer #2 · answered by deluxe 2 · 2⤊ 0⤋
hi,den grund lösen der depression.
2007-01-31 21:10:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich kann dir nur empfehlen zum Arzt zu gehen. Der wird dir dann sagen ob du in Therapie gehen mußt, bzw. ob du mit Psychopharmaka behandelt werden mußt. Ich spreche aus Erfahrung. In der Regel kann man Depressionen nur mit Hilfe eines Psychotherapeuten überwinden. Es ist meist so, daß man sich ohne Hilfe eines Experten aus dem Sumpf nicht rausholen kann. Dein Hausarzt wird dir dann eine Überweisung geben, bzw. die Anfangsbehandlung übernehmen. Es ist ganz wichtig, daß du das machst. Ich weiß genau wie schlimm es sein kann. Wenn du Psychopharmaca benötigst kann ich dich beruhigen, die machen in der Regel nicht abhängig.
2007-01-31 18:59:27 · answer #4 · answered by poseidon1966 4 · 1⤊ 0⤋
Hier gibt es Info´s und Foren:
http://www.kompetenznetz-depression.de
Info´s und Selbsttest:
http://www.vitanet.de/selbstmedikation/psyche_gehirn_nerven/allgemeines/ursachen_beschwerden/
Vielleicht solltest Du eine Psychotherapie machen. Dafür benöigst Du eine Überweisung von Deinem Hausarzt.
Ein Psychiater kann Dich vorübergehend mit Medikamenten behandeln. Es gibt viele, die absolut nicht abhängig machen. Zum Beispiel Fluoxetin (siehe http://www.netdoktor.de ).
2007-01-31 18:35:42 · answer #5 · answered by Schnecke 5 · 1⤊ 0⤋
Kommt drauf an welche Depressionen , aber auf jeden Fall behandeln lassen von einem therapeuten. Man kann eine Therapie machen die sehr lange dauern kann und den Depressionen auf den Grund gehen oder man kann es mit Anti-Depresiver behandeln, diese nimmt man vor allem bei Schlafstörungen, Angstzuständen,Unruhe.
Beides wirkt bzw. sieht das Ergebnis nach langer Zeit.
2007-01-31 18:21:46 · answer #6 · answered by maca111982 4 · 1⤊ 0⤋
Ganz schnell zu einem Arzt, zu dem Du Vertrauen hast!!!!
Gleich jetzt einen Termin vereinbaren oder in die Praxis gehen!!!
2007-01-31 18:55:26 · answer #7 · answered by Mym 2 · 0⤊ 0⤋
Es gibt wohl verschiedene Formen und schwierigheitsgrade. Ich litt auch eine weile unter Phasen der "Depression" nach geänderten Lebensumständen hatte ich jedoch seit ca. 2 Jahren keinen Rückfall mehr. Viel frische Luft, Kinesiologie Behandlungen während 2 Jahren mind. 1-2 mal pro Monat.
Keine Angst vor der Talsole es geht wieder rauf. Lass den Kopf nicht hängen, du bist nicht allein. Gruss
2007-01-31 18:30:30 · answer #8 · answered by nashörnchen 1 · 0⤊ 0⤋
S - E - X !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-02-01 01:07:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋