Was tun gegen Krampf im Fuß(Zehen)?

Question

Was kann ich dagegen tun? Woher kommt das?

Answer 1

Hallo,hast Magnesium-Brauetabletten zur Hand?Löse sie auf(eine)und füge Deinem Körper Flüssigkeit sowie Magnesium zu.Mir hilft das!!!!Die Ursache kann vieles sein.Stress,Schwitzen-dadurch Flüssigkeitsverlust- auch verkehrte Schuhe und dadurch falsche Fusshaltung,na find es raus.Notfalls frag den Arzt.Mit Magnesium bist Du aber auf der richtigen Seite.Ich wünsche Dir eine krampflose Nacht!Sylklu1

Answer 2

Also, wer Magnesiummangel sagt ist auf der richtigen Spur. Wie kommt es zum Magnesiummangel? Duch schwitzen und durch vermehrte Harnausscheidung. Daher kommt es auch zu Krämpfen, wenn man am Vortag zu tief ins Glas geschaut hat. Dann hat man nämlich den Alkohol weg getragen und damit auch Elektrolyte, ausgeschwemmt. Oder man hat Sport betrieben und viel geschwitzt. Deshalb gibt es auch für Sportler, diese sogenannten Iso oder Elektrolytdrinks. Man sollte, wenn man Sport macht, auch nicht unbedingt Cola oder besonders gesüsste Geränke zu sich nehmen. Den überschüssigen Zucker will der Körper nämlich wieder los werden und das macht Er mit Pinkeln. Deshalb schadet es auch nicht, wenn man eine Salzbrezel zum bir isst oder die Speisen etwas mehr salzt, wenn man sich in den Tropen aufhält. neben Magnesium ist auch Kochsalz, ein wichtiger Elektrolytfakor.

Answer 3

hj ich bin auch eine leitgeplagte leider. diese krämpfe können mehrere gründe haben das beste ist zum doc und blutbild machen lassen. und ihm sagen das du krämpfe hast. also einmal kann es durch zuwenig flüssigkeit kommen. dann kann es sein das deine muskeln zu angespannt sind. in diesen fällen hilft viel wasser trinken und magnesium. aber hol es dir aus der apotheke die beraten dich auch weil die aufm freien markt sind zwar billig aber du must mehr davon zu dir nehmen um auf den mindestverbrauch zu kommen und es wird teurer. kleiner tipp nehme das magnesium immer abends weil es zur entspannung beiträgt und deine krämpfe kommen ja immer nachts. magnesium hat auch kleine nebenwirkungen kommen also nichts schlimmes nur etwas durchfall dann solltest du es nichtmehr nehmen weil dein körper sagt es ist genug. ich nehme zb magnesium verla n dragees weil ich diese brausetabletten nicht mag. ich weis nicht wie alt du bist und will dich jetzt nicht erschrecken aber krämpfe können auch von durchblutungsstörungen kommen ich habe persönlich erfahrung damit hatte eine trombose deshalb geh zum arzt und lass es auf alle fälle abklären. ach so und wenn du einen krampf hast aus dem bett raus und dagegen arbeiten drücken mit der hand oder auf den fuß stellen.wünsche dir gute besserung

Answer 4

Magnesiummangel..hat mein Arzt gesagt :) nimm halt ab und zu ne Tablette und dann wird es weniger..

Mfg Marie

Answer 5

Hier sollte man den Mineralstoffhaushalt um eine tägliche Gabe von bis zu 40mg Magnesium aufpäppeln. Hilft bei Krämpfen jeder Genese! Lachkrämpfe ausgenommen!

Answer 6

Magnesium brausetabs Täglich eine,

Answer 7

Das mit den Krämpfen kann mehrere Ursachen haben. In den meisten Fällen ist es der Senk- und/oder Spreizfuß, der durch die Fehlstellung beim Abrollen des Fußes zu den Spannungen führt. (ganz einfacher Fußcheck unter www.fussgesundheit.info)

Answer 8

Das habe ich seit einiger Zeit jede Nacht. Es ist zum verrückt werden und sehr schmerzhaft. Magnesium hilft, ich habe es probiert. Wenn es passiert, die Hand unter die Zehen legen und diese nach vorne ziehen. Es tut zwar weh, aber es hilft.

Answer 9

Krämpfe in den Beinen und Füßen kommen meistens durch Magnesiummangel. In der Apotheke gibt es Magnesium Brausetabletten die kosten um die 3 Euro. Ausserdem hilft Bewegung sehr gut. Es tut auch gut den Fuss zu strecken und kreisende Bewegungen durchzuführen.

Answer 10

Krämpfe entstehen meistens durch Überlastung der Muskulatur. Bring einfach Druck auf den Fuß, dass die Muskeln Spürinformationen erhalten. Das hilft sehr gut!