2007-01-31 10:11:32 · 7 respuestas · pregunta de saxo 2 en Salud ➔ Otros - Salud
acostumbra tu cuerpo a domir menos
2007-01-31 10:16:20 · answer #1 · answered by gjl 5 · 0⤊ 0⤋
LA VERDAD SERIA IMPORTANTE CONOCER MAS D ETU EDAD Y ACTIVIDADES PARA PODER RESPONDER DE MANERA MAS OBJETIVA TU PREGUNTA, PERO TRATA DE COMER MENOS POR LAS NOCHES, INGRESA A UN GIMNASIO O ALGUNA ACTIVIDAD QUE TE ACTIVE RAPIDAMENTE, Y SI ERES ADOLESCENTE, Y TE MASTURBAS FRECUENTEMENTE, REDUCE EL NUMERO DE VECES QUE LO HACES.
2007-02-04 10:08:34 · answer #2 · answered by solincognito 1 · 0⤊ 0⤋
si estas saludable no vas a sentir la necesidad de dormir tanto. pero talvez estas bajo en hierro, pero eso se arregla muy facil comiendo higado unas 3 veces en la semana y te mejorad o compra hierro en pastillas.
come bien balanceado y ejercicio para mantenerte
2007-01-31 10:50:37 · answer #3 · answered by Nora la exploradora 2 · 0⤊ 0⤋
ignoro cual sea tu actividad y tu horario de trabajo si es que lo tienes, pero primeramente levantarte a las 6 am y hacer ejercicios cuando menos una hora, pero sobre todo tienes que tener fuerza de voluntad y un sentido de responsabilidad para hacer las cosas.
2007-01-31 10:32:53 · answer #4 · answered by mace34 4 · 0⤊ 0⤋
es mejor que te hagas un examen de sangra para ver si son los triglicerios alto, evita comer grasas
2007-01-31 10:19:54 · answer #5 · answered by Batman 6 · 0⤊ 0⤋
lo ideal es dormir entre 8 y 9 hs.
solo es cuestión de acostumbrarse!
2007-01-31 10:19:24 · answer #6 · answered by claroscuro 2 · 0⤊ 0⤋
acuestate temprano y prende el despertador lejos de la cama.
alimentate bien y realiza alguna actividad fisica diaria
2007-01-31 10:17:13 · answer #7 · answered by dr hulk 4 · 0⤊ 0⤋