2007-01-31 08:12:06 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Sem sofrer muito fica difícil. Mas, vamos la:
Dia 1: caminhar 3 vezes ao dia(30 min. cada) e comer somente frutas e beber somente agua.
Dia 2:Caminhar 3 vezes ao dia(45 min. cada) e comer somente salada o dia todo e beba somente agua.
Dia 3: Caminhar 4 vezes ao dia(45 min. cada) e comer somente sopa o dia todo.
Dia 4: Caminhar 3 vezes ao dia(1 hora cada) e comer um frango grelhado com legumes e beber um suco c/ adoçante.
Dia 5: Caminhar 3 vezes ao dia(1 hora cada) e comer sopa ou salada o dia inteiro e somente beber agua.
Dia 6: Caminhar 4 vezes ao dia(1 hora cada) e comer frutas, salada, sopa ou um franguinho grelhado com legumes "pode misturar" , beba agua ou suco natural ou c/ adoçante.
Dia 7: Repita o que fez no dia 6.
Me lembro que perdi 7 quilos, 1 por dia fazendo isso. Sendo que cada pessoa tem tendências diferentes. E, mesmo assim, a caminhada não e' fácil não, tem que ter forca de vontade, porque da' vontade de desistir, mas eu tinha motivo importante para emagrecer e consegui. Boa sorte pra você.
2007-01-31 08:31:03 · answer #1 · answered by cariocadagema2006 4 · 2⤊ 0⤋
Nesse tempo só vai perder líquidos, o ideal é mudança no estilo de vida, a prática de exercícios, e alimentação balanceada, aí sim.
2007-01-31 19:06:01 · answer #2 · answered by Dinha 1 · 0⤊ 0⤋
Querida...
Acho impossível q vc consiga perder 5kg em 7 dias sem sofrer muito. Todas as alternativas sugeridas aqui vão depender de um sacrifício da sua parte. Mas pense que vc será recompensada... isso irá ajudar a diminuir muito o seu sofrimento!
Boa sorte...
*não sei se ajuda,mas consegui perder 5kg em um mês alterando apenas o jantar. Substitui a janta normal por saladas.
2007-01-31 17:20:18 · answer #3 · answered by Sophia 1 · 0⤊ 0⤋
Amiga, aconselharia tentar ocupar mais seu tempo (atividades que goste, de preferência), seguir uma alimentação mais balanceada (vitaminas de frutas, cereais, etc; assim, não terá que "passar fome"...) e pôr o sono em dia. Abraços e boa sorte!
2007-01-31 16:24:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Passar uma semana só na água
Mas depende do organismo tbm né
^^
2007-01-31 16:21:33 · answer #5 · answered by Erva_venenosa 3 · 0⤊ 0⤋
Fique 7 dias sem comer
2007-01-31 16:21:19 · answer #6 · answered by klogh 6 · 0⤊ 0⤋
Oi amiga!!!
Faz a dieta das proteínas, ela é ótima.
Você só pode comer tipo: carne de qualker tipo, queijo amarelo, ovo, salame, presunto, folhas a vontade.
Nada de carboidrato, frutas, massas, refrigerante só se for litgh e sem cafeína.
Eu já fiz é ótima, sem contar que a barriguinha some!
Bjim!
2007-01-31 16:19:32 · answer #7 · answered by NiZe-MG 2 · 0⤊ 0⤋
não digo em 5 dias mas se você fizer o regime
do sapao você perde uns 4 kilos em uma semana.
2007-01-31 16:19:03 · answer #8 · answered by Eliane C 6 · 0⤊ 0⤋
Nossa! Acho que só jejuando na pura água ..
Mas com certeza vai ter outros distúrbios... de consequencias desastrosas...
Para que 5 Kgs em 7 dias?
Affffffffff
2007-01-31 16:16:04 · answer #9 · answered by ? 5 · 0⤊ 1⤋