Me refiero a medicamentos ya sean de venta libre o no, no consejos sobre la dieta, cosas naturales o yuyos de la abuela o cosas así.. Hay veces que cuando me despierto a la mañana me siento como si acabara de comer.
2007-01-30 11:17:08 · 5 respuestas · pregunta de Eneas 6 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
LA MALA DIGESTION
Teóricamente, el proceso digestivo tendría que producirse con rapidez y eficacia para obtener el maximo valor nutritivo de los alimentos que consumimos. Si la digestión es lenta, los alimentos no digeridos pueden fermentar en el tracto digestivo, lo que produce malestar y una ineficiente absorción de los nutrientes.
Las causas de la mala digestión:
. Mala masticación: normalmente debido a que se come muy rápido. La masticación cumple una función muy importante en el proceso digestivo. Si no se mastica bien, se perjudica la digestión y se reduce la eficacia de las otras etapas del proceso digestivo.
. Comer demasiado: Cuanto mas comas, el sistema digestivo tendrá menos posibilidades de hacer una digestión completa.
. Beber grandes cantidades de líquido con las comidas: el líquido diluye las secreciones (ácido, enzimas y bilis) que son responsables del proceso digestivo. La dilución de estas secreciones perjudica la eficacia de la función que cumplen e interrumpe el proceso digestivo.
. Comer tarde: los procesos digestivos dejan de funcionar hacia el final del día, por lo que comer a ultima hora es una causa común de problemas digestivos.
. Estres: Es bien sabido que el estres perjudica el proceso digestivo.
Escasez de acido estomacal o de secrecion de enzima digestiva: Algunos individuos no producen la cantidad suficiente de ácido estomacal y/o enzimas digestivas que les permitan hacer una digestión normal.
Los síntomas de una mala digestión.
. Falta de energia: los alimentos mal digeridos no son absorbidos por el torrente sanguíneo. Por lo tanto, gran parte de dichos alimentos queda en el intestino en lugar de ser transportadas a las células para generar energía.
. Deficiencias nutritivas: Las vitaminas y los minerales esenciales para la vida provienen de la alimentación, por lo que es muy probable que la mala digestión y absorción de los alimentos produzca deficiencias nutritivas múltiples. Tales deficiencias pueden tener consecuencias de gran alcance y a largo plazo, desde cansancio hasta una mayor riesgo de sufrir afecciones cardiacas y cancer.
. Malestar digestivo: Si el sistema digestivo es ineficaz, los alimentos no digeridos o digeridos en forma parcial pueden fermentar en el intestino. Esto puede provocar gases -eructos y flatulencias- asi como inchazón y dolor abdominal.
. Alteración del movimiento de los intestinos: la mala digestión genera constipación o flojedad intestinal y a veces una combinación de ambas.
Que es la indigestión?
Indigestión es el término que se usa para describir el malestar abdominal que sentimos despues de comer. Cuando hay dolor, suele si tuarse en la parte superior del abdomen. Otros síntomas comunes son náuseas, hinchazón y eructos en exceso. La indigestion en general es consecuencia de una gastritis (una inflamacion del recubrimiento del estómago), o una ulcera en el estómago o en la primera porción del intestino delgado,llamada duodeno. Los factores que contribuyen a una indigestión son el exceso o la escasez de acidez estomacal, una masticación inadecuada y la ingesta de gran cantidad de comida.
2007-01-30 11:54:37 · answer #1 · answered by mara 3 · 1⤊ 1⤋
No sé la edad que tienes....cual es tu alimentación, pero yo te aconsejaria ir a un gastro, por que después de una endoscopia, la cual detectará el motivo de tu digestion lenta...él, te podrá dar el remedio adecuado y bueno...darte un consejo referente a lo que debes y no debes comer por la noche....Suerte!
2007-02-03 08:23:16 · answer #2 · answered by Galiza 3 · 0⤊ 0⤋
Cuando tengo ese problema tomo Pankreoflat, lo que no quiere decir que sea el remedio indicado para ti.
2007-01-30 12:32:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No te recomiendo tomar medicamentos por ucho tiempo, por que el problema se profundiza,por que el organismo se vuelve aún más perezoso. Si quieres, Consigue Boldo, es una planta muy buena que ayuda a la digestión. La tomas en infusión después de las comidas. Las ciruelas, frescas y pasas son muy buenas. Te recomiendo vayas al médico, por que el problema puede estar en tu dieta, puede que estés tomando poco liquido o poca fibra, o pocas frutas y verduras.
2007-01-30 11:25:53 · answer #4 · answered by Sorah 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que veas a un Gastroenterologo, pero si no quieres hacerlo:
Cena 4 horas antes de dormirte
Toma fibra Xotzil, la puedes comprar donde sea o Metamucil
2007-01-30 11:23:14 · answer #5 · answered by Simple 2 · 0⤊ 0⤋