2007-01-30 08:52:11 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Debes alimentarte bien! comer todos los tipos de alimentos en las proporciones recomendadas y hacer ejercicio.. o al menos mantenerte activa, asi seguramente aprovecharas al maximo los nutrientes y por tanto creceras.. hasta donde tus genes lo permitan.. (ni se te ocurra hacer dietas y si en algun momento lo quieres, entonces ve con un nutriologo) Suerte!!
2007-01-30 09:51:57 · answer #1 · answered by P!nketona 4 · 1⤊ 0⤋
para crecer tenes que comer mucho calcio: leche, yogurs, queso etc.
y para llevar una buena alimentacion tenes que tener una dieta equilibrada con verduras, frutas, carnes, pastas, lácteos, cereales etc.
2007-01-30 20:51:55 · answer #2 · answered by claroscuro 2 · 0⤊ 0⤋
tu no te preocupes por creser mucho, a mi me gustan chaparritas, talvez nos podriamos poner deacuerdo y salir algun dia si tu quieres yo tengo 15 años, te aseguro que te vas a divertir y no te preocupes que no soy nada feo( y no lo digo yo sino las chicas) escribeme un correo si gustas morarabadan@yahoo.com.mx
2007-01-30 20:42:02 · answer #3 · answered by Amhed 1 · 0⤊ 0⤋
Depende mucho de tus genes tambien. Calcio, y estirarte mucho, ya se por jugar basketball y todo eso, yo soy alta por naturaleza jaja pero jugar basketball y tomar tanta leche me estiro mas jaja...suerte nena!
2007-01-30 19:36:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si tienes que comer frutas y verduras ,yogurt ,leche,queso
Saludos
♥Janice♥
2007-01-30 17:52:23 · answer #5 · answered by Janice A 1 · 0⤊ 0⤋
la dieta charra! (pura reata! jejejeje)
2007-01-30 17:47:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que va a dictaminar si vas a ser alta o no, no es lo que comas sino la genética.
2007-01-30 17:07:24 · answer #7 · answered by LG 6 · 0⤊ 0⤋
PETIT SUISSE!!!!
2007-01-30 17:02:26 · answer #8 · answered by tropy 2 · 0⤊ 0⤋
bueno para crecer bien comer alimentos sanos bajos en grasa , pero para el crecimiento nada porque eso es hereditario , saludos flor
2007-01-30 17:01:59 · answer #9 · answered by florsita 2 · 0⤊ 0⤋
Para tu edad lo màs recomendable es llevar una alimentaciòn balanceada en la cual incluyas verduras , fructas , cereales , carnes balancas y carnes rojas. Debes tratar de que tu alimentacion sea variada es decir si al mediodia comiste carne a la noche debes elegir otra alimentacion que no contenga carne como pasta , tartas , tortillas ect.. Y es muy importante que consumas alimentos con alto contenido en calcio tales como leche , yougurt , quesos , ect
Suerte!!!
2007-01-30 17:00:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋