2007-01-30 06:39:36 · 5 respostas · perguntado por edgarsousa_69 1 em Esportes ➔ Futebol ➔ Outras - Futebol
Musculação e alimentação balanceada própria para o ganho de massa e fortalecimento de músculos.
2007-01-30 06:42:55 · answer #1 · answered by Mr.Pagani 6 · 2⤊ 0⤋
Já responderam acima
2007-02-01 09:41:38 · answer #2 · answered by Lucas C 4 · 0⤊ 0⤋
olha eu tbm não tinha força pra chutar a bola mais sabe o q vc faz pega uma bola de capotão velha e tira tudo o q tem dentro dela depois enche de pano até ela ficar um pouco pesada
ai fika chutando ela todos os dias durante um mês ai depois chuta uma bola de verdade ai vc vai ver a diferença faz isso falo sério
pelo menos 2 horas por dia tenta lá
2007-01-30 14:57:04 · answer #3 · answered by Jonatas 1 · 0⤊ 0⤋
faça musculação na pernas.
2007-01-30 14:44:09 · answer #4 · answered by AFRANIO AMORIM BASTOS A 4 · 0⤊ 0⤋
FUTEBOL ACIMA DE TUDO É TÉCNICA E NÃO FORÇA!!! SEJA UM JOGADOR TÉCNICO QUE CHEGARÁS MAIS LONGE!
2007-01-30 14:43:44 · answer #5 · answered by Silvio Ambrosio 2 · 0⤊ 0⤋