Il ya des fois ou je pense devenir fou. Une fois, j'ai fait demi-tour pour aller revérifier si j'avais bien verouiller la porte de ma maison, même si je savais qu'elle l'était déjà. Je peut vérifier 100 fois si j,ai bien éteindu ma cigarette... c'est plus fort que moi... à l'école c'est l'enfer. J'ai beaucoup de difficulté de concentration à cause de ça. Quelqu'un peut m'aider?
2007-01-30 06:04:26 · 9 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé mentale
c est une forme de toc de verifier, sachant que ca a ete fait.
je ne sais pas quoi te dire, a part que tu es peut etre anxieux.
essaye de te raisonner en te rassurant que tout est ok
2007-01-30 06:11:00 · answer #1 · answered by farenheit900 2 · 0⤊ 0⤋
tu as des TOC(troubles obsessionnels compulsifs) ça se soigne grâce à une bonne thérapie avec un psy et il n'y a aucune honte
bon courage
2007-01-30 14:13:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Là, je crois qu'on est en plein dans le T.O.C (Té O cé: je précise car lorsqu'on dit Toc on pense que c'est aussi banal que Tic). C'est un trouble obssessionnel compulsif; ce n'est pas banal ; il faut voir ça de prêt avec un psy. Je dirai "l'heure est grave" mais courage; cela se soigne. Il y aura sûrement à rechercher d'où vient cette angoisse....
Je viens de lire les réponses : Surfgirl 8 : un T.O.C n'est pas banal; il faut vous en souvenir. Ce n'est pas un tic; c'est une maladie dont il faut se soigner. Je dirai même que c'est assez grave et perturbant pour la personne et invivable pour l'entourage parfois.
2007-02-01 19:11:25 · answer #3 · answered by latnach 5 · 0⤊ 0⤋
les TOC (troubles obssessionnels compulsifs) sont une maladie qui peut entrainer une dépression.
File chez un psy, et parles en rapidement ca peut s'aggraver et te couper du monde...
bon courage
2007-02-01 12:09:37 · answer #4 · answered by mathou 3 · 0⤊ 0⤋
Tu as à l'évidence des TOC ( d'ailleurs à peu près toutes les réponses en parlent )
J'ai deux amies qui ont cette maladie, plus rare chez les hommes .
Il faut te faire soigner .
J'ai bien aimé le témoignage de celles qui en sont atteintes et comment elles gèrent ça : : suis leurs conseils, même si cela semble difficile
il ne faut pas se donner des buts trop durs , trop lointains trop difficiles : tu y vas progressivement : tu décides que demain, tu portes ton attention sur un seul de tes rituels : combien de fois tu t'accorderas de contrôler la fermeture de la porte ? tu décides un nombre - un peu inférieur à ce que tu fais d'habitude, et tu comptes les fois TOUT HAUT en le faisant demain, et tu t'en vas après le dernier coup, en triomphant .
Plusieurs jours, autant de fois que tu as besoin
Ensuite tu changes le nombre de fois .
Tu diminues petit à petit
et tu ne te décourages pas si un jour tu flanches et reviens à un grand nombre, tu as encore ta chance le lendemain, et le surlendemain, ....
Quand tu es à peu près sûr de maîtriser assez ce rituel, tu en traites un autre de la même manière , tout en continuant à perfectionner le premier ...
Tu t'attaques ainsi à chacun de tes rituels ,
tu y vas progressivement
bon courage MAX !
Tous mes voeux de guérison le plus rapidement possible ,
mais n'attends pas un miracle au bout de 15 jours, c'est assez long, il faut le savoir et l'accepter, mais tant que tu arrives à faire ne serait-ce que de petits progrès, tu tiens le bon bout,
et ne le lâche pas !
( les rechutes sont "permises", mais ne les fais pas durer trop longtemps, car après tu t'en permettras d'autres ! ...)
.
2007-01-30 19:46:33 · answer #5 · answered by LA Miette 6 · 0⤊ 0⤋
Ce sont des tocs.
Il faut vraiment te dire que non tu ne peux pas faire demi tour.
Il faudra attendre que la journée soit finie.
Dis toi que ce qui doit arriver arrivera...
Je sais c'est facile à dire, j'ai le même problème que toi et pourtant fini les demi tour, maintenant il faut que j'essaie de travailler sur la vérification mais j'avoue que cela m'a pris beaucoup de temps.
En ce qui concerne la cigarette, là il suffit peut-être d'arrêter de fumer, mais bon ce n'est pas la question du débat, mais si elle est dans un cendrier il n'y a pas à se poser des questions.
Certains consultent un psy lorsque cela ne va vraiment pas pour que celui ci puisse les aider à savoir pourquoi ce toc.
Bon courage!
2007-01-30 14:16:26 · answer #6 · answered by Marsi 4 · 0⤊ 0⤋
En ce qui me concerne j'etais pareille mais avec le temps ca passe (enfin y'a quand meme des restes mais bon)
c'etait de la folie mais j'ai essayé de me raisonner tant bien que mal et au final j'y suis arrivée !
par exemple truc bete pour fermer ma porte c'est deux tours de clés, je compte en meme temps que je fais les tours (deux donc) et après j'enleve la clé sans réfléchir et je me barre ! Le tout est "d'admettre" ce que l'on vient de faire (je sais pas si je suis claire). pareil pour les robinets, je les ferme une fois terminé mais je ne reviens jamais dessus (c'est pas facile mais on y arrive !)
courrraaagggeee !
2007-01-30 14:15:16 · answer #7 · answered by nanou 5 · 0⤊ 0⤋
Essaie de te limiter à 3 fois, et parles en peut etre à un doc, c'est des TOC, Troubles Obsessionnels Compulsifs.
2007-01-30 14:13:38 · answer #8 · answered by Ombre 3 · 0⤊ 0⤋
Ce n'est pas une maladie, c'est juste des tocs
2007-01-30 14:10:14 · answer #9 · answered by Ophélie 5 · 0⤊ 2⤋