2007-01-30 06:00:38 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
No te falta ninguna colchoneta para hacer abdominales. tiende una manta en el suelo, te colocas de espaldas sobre ella. Coloca tus tobillos en alto, apoyados en una silla. Endereza el torso con los brazos detrás de la cabeza.
Cuando este ejercicio te resulte fácil, al enderezarte gira el torso a derecha y luego a izquierda.
2007-01-30 06:14:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
me puedes ocupar a mi como colchoneta
2007-01-30 06:05:13 · answer #2 · answered by super aguila 3 · 1⤊ 0⤋
Una manta doblada.
2007-02-02 11:25:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En el piso!!
2007-01-30 06:10:29 · answer #4 · answered by Yo! 4 · 0⤊ 0⤋
Si eres millonaria como te haces llamar, (Marina Millonaria) pues comprate una colchoneta y ya está
2007-01-30 06:09:41 · answer #5 · answered by panchovilla 4 · 0⤊ 0⤋
Una frazada grande doblada en cuatro... Si tienes ganas, buscas la manera, no las excusas
2007-01-30 06:05:26 · answer #6 · answered by patricia p 3 · 0⤊ 0⤋
Una frazada gruesa doblada y cubierta con una sabana. El colchón de los huéspedes que no deben estar durmiendo, espera a que se vayan...
2007-01-30 06:04:29 · answer #7 · answered by Fuldita 5 · 0⤊ 0⤋
uhmmmm hazlas en el suelo....asi las ago yo
2007-01-30 06:04:09 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
una manta vieja doblada
2007-01-30 06:03:48 · answer #9 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
una cobija bien doblada
2007-01-30 06:03:43 · answer #10 · answered by Dust in the Wind 2 · 0⤊ 0⤋