ciao... io dormo 9 ore al giorno durante la settimana perche purtroppo mi devo svegliare presto, ma la domenica dormo fino a 14 ore... oltre a essere scomodo xke nn posso fare nulla dirante la mattina penso sia anche preoccupante! in piu nn mi alzo mai perche nn ho piu sonno, ma perche mi obbligano a svegliarmi gli altri... se ho una settimana libera, io tutti i giorni dormo piu o meno 12 ore... secondo voi fa male? dovrei farmi svegliare sempre dopo otto ora circa? (se dormo cosi "poco" xo sono stanca tutto il giorno e di cattivo umore..)
2007-01-30 01:41:37 · 17 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
Le persone che trascorrono a letto fino a 9-10 ore ogni notte sembrano avere più problemi ad addormentarsi, oltre
a maggiori disturbi legati al sonno, rispetto a chi dorme 8 ore. Anche chi dorme solo 7 ore lamenta di avere difficoltà ad addormentarsi e a risvegliarsi fresco e riposato.
Questo dimostra che una perfetta nottata di riposo non
dovrebbe superare le otto ore. Coloro che dormono 9-10 ore
a notte hanno più probabilità di soffrire di vari disturbi rispetto a coloro che dormono 8 ore.
2007-01-30 01:49:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
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Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli.
2017-02-09 11:56:26 · answer #2 · answered by mary 4 · 0⤊ 0⤋
ma guarda ke non è niente di anomalo,sei normalissima sai ankio quante dormite mi faccio,anzi il sabato e la domanica avoja ke non mi svejo anke se alla advantageous visto ke ho il telef fisso in digital camera prima o poi mi sveglio......durante il sabato e la dom vuol dire ke tu recuperi le energie perse nei giorni settimanali d scuola....ma è normale!succede,non t preoccup.magari se t vuoi svegliare prima accendi il cellular e metti la sveja....ciao notte buona dormita..ke sonnoo........
2016-12-17 05:46:08 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
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Hong Kong è una citta dinamica e viva,ad ogni ora del giorno e della notte i ristoranti son pieni di gente, i centri commerciali sono aperti e si trova sempre qualcosa da fare. I grattacieli hanno iniziato a crescere sempre di più e visti da Victoria Peak ti rendi conto di quanto sia grande la città , io ci sono andato e mi ha veramente impressionato
2016-12-15 22:31:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
E' il contrario!
Ringiovanisce!
E' un toccasana x la pelle xchè rimane più fresca e distesa!
Anche io cerco sempre di dormire 8/9 ore a notte, anche xchè altrimenti, se ne dormo meno, mi sento stanchissima, la pelle è spenta e non mi riesco a concentrare!
E comunque anche io, quando andavo a scuola, dormivo sempre 12 ore a notte!
Il mio moroso dice sempre che sono pazza xchè lui si sente fresco e riposato dopo solo 6 ore di sonno, ma secondo me dipende dalla fisiologia di ogni persona: ci sono persone che hanno bisogno di dormire di più ed altre di meno!
La mia amica dice sempre che secondo lei dormire è una perdita di tempo e basta, dato che la vita è una sola, ma secondo me, se non sei riposato, la vita poi la vivi male!
2007-01-30 01:58:19 · answer #5 · answered by Jessy Jane 7 · 2⤊ 2⤋
Viva il sonno!!!!!!!!
2007-01-30 01:51:09 · answer #6 · answered by elfic86 3 · 4⤊ 4⤋
No, dipende otto/nove ore è nella norma. Certo che dormire dieci o dodici ore mi sembrano troppo.
2007-01-30 01:50:29 · answer #7 · answered by Irene N 5 · 2⤊ 2⤋
ma no - ognuno di noi ha una sua necessita
2007-01-30 01:46:20 · answer #8 · answered by el_pino05 3 · 2⤊ 2⤋
ognuno dorme per quanto il suo corpo necessita, certo ricorda però che dormendo ti perdi molte cose: chi dorme non piglia pesci!!!!!
2007-01-30 21:01:35 · answer #9 · answered by Malefica Aleun 6 · 1⤊ 2⤋
mmm... io ne dormo in media 6... e quando mi alzo presto 5... non credo faccia bene esagerare in nessuno dei casi... e comunque è 'organismo a dettare i suoi tempi... magari cerca di trovare un motivo sufficientemente valido per svegliarti un po' prima e vedrai che le cose andranno meglio anche con l'umore.
2007-01-30 01:50:34 · answer #10 · answered by rospikk 4 · 1⤊ 2⤋
ognuno ha i suoi ritmi. anche io dormo tantissimo appena posso e anche a me scoccia perdere tante domeniche mattine ma si vede cha abbiamo bisogno di più tempo per scaricare tutto lo stress che accumuliamo!!! buon riposino...;-)
2007-01-30 01:48:59 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋