2007-01-30 01:16:41 · 4 respostas · perguntado por Silvia V 1 em Ciências e Matemática ➔ Biologia
A contração isométrica refere-se a uma ação muscular a qual não ocorre mudança no comprimento do músculo, uma contração estática.
A contração isotônica é definida normalmente como uma contração muscular na qual o músculo desenvolve uma tensão constante, com movimento.
A luta de braço,é um programa que visa aumentar a resistência do músculo tanto isotonicamente como isometricamente.
2007-01-30 01:25:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
resposta
Contração isométrica= há contração dos elementos contráteis, mas os elásticos são estirados. Ainda que exteriormente seja possível constatar um encurtamento do músculo (Weineck,1989:102).
Contração isotônica= Os elementos contráteis do músculo são contraídos, mas os elásticos não modificam seu comprimento. Produzindo um encurtamento dos músculos
2007-01-30 11:02:43 · answer #2 · answered by neto 7 · 1⤊ 0⤋
A resposta da Jolie está boa, mas é um pouco complicada para ser entendida para quem não entende do assunto.
Uma contração isométrica, exemplificando, pode ser qdo vc carrega um peso, que está pesado, o músculo está contraindo mas ele não está se movimentando. Pensa no exercício bíceps rosca mas vc vai levantar o halter ate seu braço ficar com 90 de flexão e vc vai manter esse peso por um tempo. Isso é uma contração isométrica.
A isotônica vc vai fazer contração muscular junto com movimento ou seja, no exercício bíceps rosca vc levanta e abaixa o peso, seu músculo está diminuindo (concêntrico) e aumentando (excêntrico) de tamanho e está mantendo uma contração durante os movimentos.
Quer saber o mais efícaz?
Depende do seu objetivo, mas para hipetrofia é o isotônico.
2007-01-30 09:41:10 · answer #3 · answered by Lobato, T. 2 · 1⤊ 0⤋
A diferença é que:
Contração Isométrica, também conhecida por contração estática, é a contração muscular que não provoca movimento ou deslocamento articular, sendo que o músculo exerce um trabalho estático. Não há alteração no comprimento do músculo, mas sim um aumento na tensão máxima do mesmo.
Contração Isotônica Também conhecida por contração dinâmica, é a contração muscular que provoca um movimento articular. Há alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima
2007-01-30 09:45:52 · answer #4 · answered by Yeda 2 · 0⤊ 0⤋