eu tenho 1.65 e peso 68 kilos e estou no ginasio a malhar 3 dias a semana e como normalmente sera que irei emagrecer?
ja agora quantos quilos devo de emagrecer?
2007-01-29 22:22:21 · 7 respostas · perguntado por mary 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
CONTINUA ASSIM
2007-01-29 22:24:26 · answer #1 · answered by CHUCK NORRIS RAFA TE AMO 7 · 2⤊ 0⤋
continue...
2007-02-01 16:13:40 · answer #2 · answered by Daniel . 6 · 0⤊ 0⤋
Continua assim q vc emagrece !!!
2007-01-30 17:53:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
o seu indice de massa corporea é de 24.9...(é só dividir o seu peso pelo quadrado da sua altura...)esse é o limite entre as categorias saudavel e acima do peso...o ideal é vc ir um pouquinho mais para o meio,para não correr o risco de cair no sobrepeso...IMC abaixo de 20 é abaixo do peso ideal...então para vc ficar perfeita perfeita perfeita teria que pesar mais ou menos 61 Kg...(IMC de 22,5).
Seguinte,vc disse que esta malhando?vc quis dizer que esta fazendo musculação?pq se estiver,vc não vai emagrecer...musculação cria massa muscular,o que significa que nos proximos dois meses vc deve ganhar uns 3 Kg...se quiser realmente emagrecer,pare a musculação e faça exercicios aerobicos,como esteira,bicicleta,dançar,aerobica...ok?
2007-01-30 06:36:04 · answer #4 · answered by Lu 2 · 0⤊ 0⤋
dependendo do tipo de malhação, você pode até ganhar peso se aumentar muito a massa muscular, pelo IMC só basta perder 3 Quilos, e isto, se você estiver bem condicionado, poderá ser conseguido em apenas uma partida de vólei de praia ou futebol de areia. mas não exagere seu peso está dentro da média para a altura, procure uma nutricionista que ira adequar sua dieta a atividade física que você pratica. boa sorte. Valeu?
2007-01-30 06:34:31 · answer #5 · answered by alves piauí 3 · 0⤊ 0⤋
Nao importa os kilos.
Se voce treinar direito, vai perder gordur a e ganhar massa muscular, e massa muscular tambem pesa... nao se preocupe com peso e sim com a aparencia!
Eu tenho 81 kilos e aparento ter uns 73!
2007-01-30 06:30:34 · answer #6 · answered by Nobru 4 · 0⤊ 0⤋
Não sou nutricionista, mas nas primeiras semanas vc podera emagrecer uns 3 a 5 quilos....!!! se continuar firme...e diminuir um pouco a alimentação do normal!!! Boa sorte...e va aos poucos!!!
2007-01-30 06:26:12 · answer #7 · answered by **Lú** 3 · 0⤊ 0⤋