2007-01-29 08:43:59 · 12 respuestas · pregunta de Alejandra 1 en Salud ➔ Medicinas alternativas
TE DE TILO
2007-01-29 08:47:32 · answer #1 · answered by docfer2002 5 · 0⤊ 0⤋
Has ejercicio de preferencia por la mañana,quitate la cafeina los refrescos con gas y no comas muy condimentado,grasoso o picante(una digestion pesada altera los nervios), antes de dormir date un baño tibio y toma un vaso de leche tibia o un te de azahar,aprende a relajarte y trae a tu mente pensamientos imagenes y recuerdos agradables,se mas expresiva y cariñosa con las personas, pide apapachos y habla de como te sientes siempre hay alguien cerca que te ama.
2016-12-17 05:18:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/kkaJE . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-22 18:26:30 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
hi!!!, lo 1º q tienes q hacer es salir a caminar y despues de eso tomate un te o unas pastillas naturales de tila valeriana, y sal a divertirte y trata de calmarte.cuidat mucho.
2007-01-29 12:56:36 · answer #4 · answered by 16-19 1 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicios de respiración, cuando estás nerviosa tu respiración se acelera, si haces consciente tu respiración y la logras controlar veras que los nervios desaparecen.
2007-01-29 12:09:44 · answer #5 · answered by seymoremx 2 · 0⤊ 0⤋
consumi alimentos que contengan vitamina b6 y b12
en general frutas secas y avena (para fortalecer)
y para calmar un te de pasionaria 2 hs antes de acostarte.
y si tenes la posibilidad de conseguir flores de bach toma rescue remedy para mejorar el estado general.
2007-01-29 10:44:44 · answer #6 · answered by pulky 6 · 0⤊ 0⤋
Utiliza las flores de Bach. El Rescue Remedy te servirìa para ambas cosas, busca un sitio naturista e indaga por este remedio. Suerte
2007-01-29 09:51:41 · answer #7 · answered by LBM 5 · 0⤊ 0⤋
te de manzanilla para calmar los nervios
2007-01-29 08:59:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te de tilo, relajacion, caminatas y comidas que contengan vitamina B, banana etc
2007-01-29 08:56:14 · answer #9 · answered by lola 5 · 0⤊ 0⤋
el te de tila es buenisimo y el te de azahares sobre todo recien cortados, no importa si son de limon, de naranja o de cualquier citrico.
2007-01-29 08:51:16 · answer #10 · answered by bebegaxiola 4 · 0⤊ 0⤋