sou muito anciosa!
dai como muito... nao consigo durmir!
tenho dificuldade de concentração!
=/
2007-01-29 04:40:54 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Solteiros e Namorando
eu já passei por esse problema e é horrível.
eu engordei 11 kg em um ano.
a receita que funcionou para mim foi pratica de natação com musculação.
e tambem tomei cha de tília ou tintura de tília.
quando estou ancioso costumo respirar bem fundo e soutar o ar bem devagar.
espero ter ajudado.
algusto_1972@yahoo.com.br
2007-01-29 04:49:29 · answer #1 · answered by algusto_1972 2 · 1⤊ 0⤋
Eu tambem. toma maracujina q vc dorme a noite inteira...Nao estou de brincadeira. A sua falta de concentracao eh o soninho...E falta de soninho traz alguns problemas com o relacionamento, e tal. Procure alguem q possa te ajudar melhor e fazer uma indicacao boa pra vc. E pense o q realmente te faz ficar mto ansiosa. Faz esporte q eh bom e tira o estresse. Bj.
2007-01-29 06:00:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procure oculpar seu tempo com alguma coisa boa nada que te deixe mais anciopsa ainda algo para relaxar esquecer o tempo.
2007-01-29 04:58:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pense menos. Faça mais caminhadas. Respire mais fundo.
Evite de comer. Tente ler um livro. Comece por ler revistas.
boa sorte
2007-01-29 04:49:16 · answer #4 · answered by Sem juizo mas com sorte 7 · 0⤊ 0⤋
vc tem que se controlar.
2007-01-29 04:49:14 · answer #5 · answered by drianinho21 5 · 0⤊ 0⤋
Tome Ronaldocilim injetável duas ou três vezes ao dia que vc ficará tranquila, tranquilinha.
2007-01-29 04:49:05 · answer #6 · answered by ronaldomacedo2005 2 · 0⤊ 0⤋
Pratique alguma atividade física e leia um pouco, procure tomar bastante agua para não estar comendo muito, senão vai engordar e daí ficará deprimida, se cuide, saia de casa para caminhar e ver a vida fora de suas paredes.
2007-01-29 04:48:35 · answer #7 · answered by Alleckssan 5 · 0⤊ 0⤋
Pratique uma atividade física (esporte, academia ou até mesmo uma caminhada diariamente)... Se ainda assim não conseguir resolver, converse com um psicólogo!!!!
Boa sorte!!!!
2007-01-29 04:48:15 · answer #8 · answered by Deia_M 2 · 0⤊ 0⤋
Primeiro passe a grafar o vocábulo ansiosa com "s"... já é um começo neh...
Tome suco de maracujá...busque controlar seu corpo com a mente... deite-se e relaxe o corpo... sinta-o pesar... é um princípio básico... faça YOGA... ou TAI - CHI -CHUAN ... se não der certo, faça BOXE ou VALE-TUDO mesmo !
2007-01-29 04:48:13 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
faça um esporte nataçao, yoga, volei, musculaçao, judo, boxe etc. vc se controla e acalma.
2007-01-29 04:46:05 · answer #10 · answered by ☆Miss☆ 3 · 0⤊ 0⤋