je voudrais savoir s'il y a des moyens autres que la volonte pour arreter de fumer definitivement?
2007-01-28 21:35:16 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
La volonté
2007-02-04 09:15:07 · answer #1 · answered by Al Djazairi 7 · 0⤊ 0⤋
J'étais un TRES gros fumeur,et je cherchais tous les moyens possible pour ne pas arreter de fumer,mais sans succés,évidement, c'est une drogue ! Pourtant, j'ai réussi à m'arreter sans peine, il y a 4 ans déja . Je n'avais pas une bien forte volonté, et surtout, pas envie ! Quand j'ai éssayé les patchs,au débu ça n'a pas marché . Mon médecin m'a dit de les garder même la nuit,et j'ai perdu l'envie et même,je n'ai PLUS PENSE à la cigarette! je fumais plus de trois paquets par jours !Il y a en plus, des gommes, des cachets,et autres :aujourd'hui, c'est un véritable jeu d'enfant de s'arreter de fumer . demandez à votre médecin ou votre pharmacien,ou téléphonez au n° qui est affiché dans tous les tabacs .
2007-02-02 06:39:42 · answer #2 · answered by M'sieur 5 · 0⤊ 0⤋
J'ai déjà essayé deux fois d'arrêter de fumer. Une première fois pendant deux mois (Un enfer !!!). la seconde fois pendant six mois avec patchs, gommes, et un peu de volonté. J'ai repris bêtement en vacances (l'inactivité). Aujourd'hui je suis décidé à refaire l'expérience car mes trois enfants n'arrêtent pas de me dire d'arrêter. Ma femme fume aussi et elle n'est pas motivée il va faloir que je me débrouille tout seul, et sans la volonté...
2007-01-28 22:57:19 · answer #3 · answered by Butcher and fast eddy 2 · 0⤊ 0⤋
Salut LPC 1008, si tu as déjà envie d'arrêter c'est bien d'autant plus avec toutes les campagnes anti-tabac qui fusent, cela devrait t'aider quand même ! Moi, j'ai arrêté 4 fois et la dernière a été la bonne ! La première fois par acupuncture, j'ai tenu 5 ans et demi. La deuxième fois je voulais être enceinte et il n'était pas question que je "pollue" mon bébé, la 3ème avec les patchs ainsi que la dernière mais il faut quand même la volonté !
Ce qui m'a décidé vraiment d'arrêter c'est que mon fils me disait toujours que la cigarette puait, ma mère n'arrêtait pas de me dire que j'avais déjà eu un cancer et enfin, je pense que la sagesse y est pour quelque chose !
Allez je t'encourage vraiment d'arrêter et surtout de tenir le coup !
Bien à toi, amitié Isa
2007-01-28 21:55:52 · answer #4 · answered by I S A 6 · 0⤊ 0⤋
Zyban (médicament)
Patchs, gommes à macher
Hypnose
2007-01-28 21:39:18 · answer #5 · answered by zerz75 5 · 0⤊ 0⤋
j'ai arrete avec les patches. il faut de toute facon une grosse volonte, mais ca aide car ca diminue la sensation de manque.
il faut aussi instaurer des petits rituels. Par exemple quand j'avais envie de fumer, jh'allai boire un verre d'eau. Et aussi eviter les situations qui donnent envie de fumer, comme le cafe apres le repas.
Sans volonte tu ne peux pas y arriver de toute facon...
2007-01-28 21:39:15 · answer #6 · answered by Thomas B 3 · 0⤊ 0⤋
tu devrais voir parler un opéré du larynx.
voir mourir un cancéreux du poumon.
parler à un infarci du myocarde.
je continue ?
2007-02-04 05:12:34 · answer #7 · answered by ouimai 7 · 0⤊ 1⤋