⊙⊙美白？消蘿蔔腿？去痘痘？

Question

恩ˇ。。
我想要知道一些關於美白、消蘿蔔腿、去痘痘的相關經驗或方法
我很愛運動　所以會變黑　又會有蘿蔔腿　又喜歡吃甜的炸的
所以有痘痘　。我問題很多ˊˇˋ＂
希望各位大大　能幫幫我ˊˋ！
拜託了～

Answer 1

您好:


那就簡單的告訴你痘痘如何治療～！！
讓痘痘變不見其實很簡單，只要搭配內、外夾擊，最後再來個斬草除根術，痘痘就會消失不見了。不過治療痘痘，只靠醫師是不行的，還要有加上您堅強的恒心毅力，兩者互相配合才行。心理建設要先做好這很重要唷！！

治療痘痘，無論內攻或外擊，抗痘的目標有二項重點：
1‧減少毛囊過度角化
2‧減輕痘痘的發炎症狀

而在抗痘的戰術則有四項重點：
1‧讓局部雄性荷爾蒙正常化
2‧減少皮脂分泌
3‧減少痤瘡桿菌的孳生
4‧調整生活作息

1‧內 攻
內攻靠的是藥物，主流藥物為口服抗生素，最常用是四環黴素(TC)。TC有不少種的兄弟姊妹，服用後在不同人身上會有不同的療效、所造成的不舒服感及副作用也會有所不同。進階藥物則為口服維他命A酸，羅可坦。另外，抗雄性激素葯、口服避孕葯，也都有人使用。通常我都不太建議這個方法啦！因為有些人對藥物會過敏！！

2‧外 擊
擦的抗痘外用藥膏有許多種，主要的作用是抗菌、消炎、去角質。有的還兼具預防效果，例如擦的維他命A酸即是。提醒您，千萬不要自己隨便塗抹，小心痘痘沒醫好，小臉蛋兒卻變得像燒焦的煎蛋。所以想要使用酸類，還是建議專業人士幫忙協助較安全。

再來提到痘痘葯物使用需知

常見外用擦劑注意事項
1．促進角化及代謝正常的葯物，如果酸、A酸，在使用上會有適應期，一般應在夜間使用。
1) A酸可以每晚使用，星期三、日使用後，可以加上果酸乳液。
2) 痘膚潤較容易出現脫皮現象，建議隔天晚上使用，例如每週2、4、6晚上使用。
2．沉澱硫葯水及過氧化苯葯膏，收歛性強，適合點在紅腫大顆、甚至化膿型痘痘使用，使用後，痘痘較快痊癒。一日可以多次塗抹，但只能局部單點使用，不能大面積塗抹，以免造成皮膚大面積乾燥脫皮。
3．茶樹類及抗生素類外用葯膏，不具刺激性，適合每天多次塗抹痘痘發炎處。


建議參考痘痘保養須知

1．使用痘痘專用機能性乳液
1)治療痘痘所使用的藥物，常常會讓油脂的分泌減少，表皮角質代謝增加，臉部皮膚會變得較乾躁。所以在治療時，什麼都不擦，是不正確的作法，應配合使用基礎保養乳液，讓皮膚覺得舒服不緊繃、不刺激，提高使用藥膏及口服藥的意願，加速達到療效。
2)有些乳液，添加了柳酸、果酸、茶樹萃取、甘草酸、尿囊素等成份，有輔助療效存在，比起不含此類成份的乳液，更適合痘痘患者使用。
3)體質上本來就容易長痘的痘痘族，因此等痘痘治癒後不需再吃、擦藥後，應配合痘痘專用乳液、面膜及果酸類產品，避免皮膚過度角化，加速粉刺代謝，達到預防痘痘復發的效果。
以上是本人比較建議的方式

2．正確選用去角質產品
以學理上來說，去角質有助加速粉刺代謝，防止痘痘產生。但是產品的選用，應以溫和的去角質產品為主，如含有果酸、柳酸、乳酸、A酸、酵素類的乳液，痘痘族可以每週使用2-3次，晚上使用。若是面膜類，則每週使用1-2次即可。避免使用有磨砂顆粒的去角質產品，以免刺激紅腫的痘痘發炎更厲害。

最後注重清潔與衛生
1‧適當的清潔
長痘痘並不是因為臉沒有洗乾淨所引起的，所以痘痘族如果臉部很油膩，一天洗臉次數也不能超過4次，洗臉的水溫也不要過高，更不要使用強皂鹼的皂類來洗臉，過度的清潔會破壞肌膚的皮脂膜，讓皮膚留不住水分，造成乾躁、敏感等不適，應該使用弱酸性的溫和洗面乳即可，如果覺得出油很嚴重，可以使用吸油面紙、蜜粉來輔助吸油。

2‧避免過度卸妝
沒有化濃妝是不需要卸妝的，一般的洗面乳都可以把臉洗得很乾淨，每天卸妝也會造成過度清潔，讓皮膚變得乾燥，加上使用治療痘痘的藥膏，你的臉就更乾躁不舒服了！如果因為這樣而中斷就醫，使得痘痘的治療功虧一匱！
3．選擇溫和卸妝用品
如果痘痘族有化妝或化濃妝，也要選擇成分溫和的卸粧產品，如卸妝液、卸妝乳，避免卸妝過度。卸妝油之類的產品，應選用比較不含致痘性油脂的成份，因為有一些合成油脂，會造成致痘的可能。
4．做好個人衛生
很多人以為把痘痘的膿汁擠出來，痘痘就會比較快消失，其實青春痘所在的毛孔都有其生長的方向，非專業人士擠壓時，若施力方向錯誤會造成毛囊破裂，以及留下明顯的凹洞、痘疤、血管擴張等後遺症。如果手不乾淨，還會引起細菌感染，這時你會發現同一部位或是附近的肌膚，老是會一再長出痘痘。最好的除痘方法是，讓膿汁跟顆粒自然脫落、或是找專業皮膚科診所幫你處理，以免留下後悔莫及的疤痕！除了不要擠壓痘痘之外，日常生活中床單、枕頭套都要定時清洗，保持環境清潔度，以免接觸臉上的痘痘之後引起細菌感染發炎！

我想這樣應該夠應付各種痘痘的問題了吧～！！

Answer 2

那就少吃點甜的和炸的嘍~~既然都知道，就慢慢忌口吧！
愛運動是好事，會變黑是你沒有擦防曬產品！要記得擦哦！因為紫外線是傷害皮膚的原兇…會變黑、有斑…等！所以要美白除了擦美白產品，就是要注意防曬！




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美白有很多種產品，從化粧水、乳液、面膜一應俱全！




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痘痘要治療真的很難根除，只能從基本的清潔做起，不然就看醫生吧！有時是荷爾蒙的問題哦~~
怕運動過渡變蘿蔔腿，除了注意姿勢外，可買一些瘦身霜，可以去掉多餘的肉哦!!











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會員價：$669

Answer 3

如果妳想要恢復時間快的話

建議妳打肉毒桿菌~價錢比動刀手術便宜

而且幾乎沒有恢復期，妳甚至可以午休溜出去打完之後立刻回去上班!

轉貼一則新聞給妳參考^^
台灣女 1/2有蘿蔔腿

　記者吳鉅元／台北報導
　調查發現，台灣女性約 2人有 1人有蘿蔔腿。整形外科醫師歐令奮表示，肉毒桿菌素可輕易地拔除蘿蔔，讓愛美女性大方秀出性感美腿。
　蘿蔔腿長期以來就是東方女性的夢靨，炎炎夏日，路上的年輕女性紛紛換上熱褲、迷你裙，大秀纖長美腿，牢牢吸住男士們的目光，也羨煞了許多蘿蔔腿一族。根據醫學統計，台灣地區女性人口中，超過 5成以上有蘿蔔腿的現象。
　整形外科院長歐令奮醫師指出，小腿的結構主要為骨骼與肌肉，皮下脂肪並不多，有些人雖然皮下脂肪層很薄，但因小腿肚的肌肉非常結實發達，因此會給人一種粗壯的感覺，一旦穿起高跟鞋來，猙獰突兀的肌肉線條會更加明顯，如同健美選手般的肌肉塊很自然的就會出現在小腿的內側或外側邊緣，非常難看。
　歐令奮醫師表示，肉毒桿菌素是近年來最ㄏㄤ的整形美容聖品，它除了可去除皺紋、手汗、狐臭與改善嘴型等功效外，還可幫助雕塑腿型，改善惱人的蘿蔔腿。
　歐令奮表示，將肉毒桿菌素施打在小腿肌肉凸出的部分，可讓過度結實的肌肉放鬆、休息，使達柔和小腿曲線的目的，但注射的部位得平均且分散在治療部位的肌肉，才能達到既有效又不會凹凸不平的效果。
　不過，歐令奮強調，施打肉毒桿菌素雖然有不動刀、不需休息、簡便快速、不喜歡仍可回復原狀等諸多優點，但缺點是，非永久性，無法一勞永逸，第 1次施打後如果覺得效果不滿意，可在隔 4到 6個月後再進行第 2次的施打，費用則視個人肌肉大小狀況與施打劑量不同而有差異。

Answer 4

中醫認為薏仁可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，
所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，
也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，
所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。
皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，
因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，
這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。
另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。
打著能美白又有助減肥的「薏仁漿」取代傳統豆漿，
在各式早餐店中隨處可見！
台北市立聯合醫院和平院區中醫科主任葉裕祥指出，
孕婦及大便較硬者的民眾，都不適合喝。
葉裕祥醫師表示，薏仁有健脾、去濕的功用，
多補充，則可讓人看起來神清氣爽，擺脫倦怠感。
葉裕祥說，溼氣在人體內有害，
如果囤積在肚子，就會有腹瀉、拉肚子等症狀；
如果囤積頭部，則會導致頭昏；
累積在四肢，則手腳會有笨重，不靈活的情形；
假設溼阻經絡，則會有中風的危險。
因此，薏仁去濕的功效，
則可有效解決，因濕氣囤積在人體內所引發的腹瀉、倦怠感及口臭等症狀。
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1149765624?u=zzzz553
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的 很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

Answer 5

↙焦糖⊙⊙﹏很愛運動　所以會變黑　又會有蘿蔔腿　又喜歡吃甜的炸的

以下介紹絕大數藥妝店都有賣喔
若有化妝習慣，雅樣修護潔面乳+雅樣淨膚乳 就可以很乾淨了。

日：雅樣修護潔面乳＞雅樣活泉水＞妮傲絲翠 乳糖酸乳液／雅漾 清爽D痘調理乳／ DMS混亂型青春痘調理劑。＞雅樣防曬
夜：雅樣淨膚乳＞雅樣活泉水＞杜克 高濃度維他命C精華液＞雅漾長效舒緩精華液＞艾芙美 燕麥清新舒緩保濕霜／妮傲絲翠 乳糖酸乳液＞雅樣防曬

下面有更詳細的介紹

＊美白～
美白基本上在夜間進行，近年來藥妝盛行（藥妝非藥物，別被"藥"字嚇到了！此相關品牌都是標榜不含化學成分、有很多品牌更是質地溫和）美白 推薦您 ＞杜克 高濃度維他命C精華液，一開始從最低濃度15%開使用循序漸進、精華液之後別忘了加強保濕。附帶一提，杜克 各種精華液 效果卓越您可一季節皮膚狀況靈活替換使用，不論是女人我最大、牛爾、或是藥醫師都推薦使用。
白天就防曬，請用雅漾防曬溫和不刺激一瓶搞定、長時間不易掉落、價格親切。敏感性膚質請用物理防曬。


＊洗臉～
　　　雅漾 淨膚乳，含南瓜素有效調節油脂分泌，洗起來也不緊繃唷！用量省泡沫綿密，我個人一瓶至少用半年以上。早上起床或肌膚不油膩可以只用卸妝就好避免過度清洗傷害到角質 ＞雅樣修護潔面乳。


＊去痘痘～的相關經驗或方法
加強保濕（水油平衡）、愛吃油炸ＯＫ只要水喝的夠多、含糖飲料喝多粉刺會狂長...所以...多喝水...、適當的酸性能加速代謝皮膚自我修復、敏弱膚質請用乳糖酸；痘痘粉刺不要擠因容易留下難看的凹洞色素疤痕等這個時候要補救更難。
推薦您去痘痘的產品 ＞ 妮傲絲翠 乳糖酸乳液 代謝保濕一瓶搞定，因溫和全臉可擦可作為平日保養。
如果只想做局部 ＞雅漾 清爽D痘調理乳；如果您的油脂超旺盛 局部 DMS混亂型青春痘調理劑。


＊消蘿蔔腿～
運動不宜過久每日大約30分鐘為宜（ 依個人體質不一定）基本上是從開始流汗10分鐘就夠了，過度運動無法達到塑身效果反而導致肌肉長太多如運動選手...適度的肌肉能保護骨骼軀幹身體會比較健康血液循環順暢也不容易淤青，反之肌肉太多則不美觀...；很重要的一點運動完一定要做伸展（例如瑜珈）想雕塑曲線靠的是運動後的伸展、而非過量的運動喔！（腿部伸展也可防止蘿蔔腿）
再推薦您產品 ＞臻水DDF 手足膝淨美滋養乳，冰涼的感覺消除腿部腫脹感，還可預防靜脈區張喔！


產品說明可以到這邊查詢參考http://www.nicedoctor.com.tw/index.php

希望能幫助到您︿︿Ｙ

Answer 6

美白 和 去痘痘 :

你要試著用兩瓶洗顏 我用的是 曼秀雷敦和納豆淨白 輪流使用

我現在是沒有啥痘痘辣!

變黑 :

我會建議你用運動時30分鍾前 塗防曬系數高的防曬油

一但運動完 馬上清洗臉上油垢汗水 再塗抹一些對抗痘的保養品

(因為運動完會有很多灰塵到你臉上)

你愛吃甜食炸類 最好少量 我推薦你吃果凍之類或者比較補身體(像 紅豆薏仁湯 薏仁湯 ...etc 都是美白 or補血)

2007-01-30 12:48:28 補充：
果凍也能達到瘦身效果

瘦腿:

可以試著把腳抬到牆壁 (像倒立 ) 然後空中採腳踏車

Answer 7

↙焦糖⊙⊙﹏ 您好唷~~

以上2位水水講得都不錯囉~~

不過都是要花錢低

我推薦妳使用仙妮蕾德的美白保養品和塑身產品

不但產品好用同時又有消費獎金和現金回饋 , 一舉兩得耶!!

蔻蒂森保養品會幫妳深層的清潔皮膚再深層的滋養再生細胞達到皮膚的裡外的平衡!!

而一般的保養品無法做到這樣子!!

所有仙妮蕾德的產品都是在自家植物園研究製造生產出來的!
不假手第三者,也沒有任何代理的產品 , 全部都是自己一手包辦的!
我去美國參觀公司工廠2次了,所以我非常放心使用仙妮蕾德的產品 , 既安全環保又有效!!所有產品包括居家清潔用品和保養品化妝品....等等 , 都是在食品工廠生產製造的!!

而塑身產品更不用說了 , 因為是食品 , 所以隨時隨地都可以食用 ,
尤其過年快到了 , 更是不能少!!! 像我每天一定要喝超過3000cc的仙妮蕾德的草本飲品 - 欣樂茶就能幫我過濾掉吃下去的油脂或髒東西等等 , 由於妳喜歡運動 , 剛好可以輔助妳更快把身體的毒素排掉 , 痘痘問題就會比較少 ，但炸的還是少吃為妙囉~~~

希望有幫到妳~~~而不是被妳誤認我在打廣告!!

因為都是親身體驗的嚕~~

2007-01-30 03:42:50 補充：
再補充一點!仙妮蕾德的美膚凝膠和晚霜的鎖水程度是一般市面的30倍!!美白產品從身體內部的吃喝到外層皮膚的洗塗抹都粉讚唷!!

Answer 8

最好的解決辦法是不要吃炸的及油的
因為這些性質的食物會促進皮脂腺分泌油脂
角質代謝緩慢的話就容易長痘痘＠＠

Answer 9

要美白的話~白天一定要擦防曬喔!!
晚上的話可擦一些含美白成分的精華液(如：熊果素、左旋C、傳明酸...等)。

痘痘的話~嗯..還是少吃點炸的啦~~~推薦一個《化妝水》配方~『純水70ml+金縷梅萃取液10ml+牛旁萃取液10ml+薰衣草精油20滴+茶樹精油20滴』有消炎、抗菌、縮小毛孔、減少出油的功用喔~有幾個朋友用過，效果不錯~你可以參考看看ㄋ!!

羅蔔腿ㄉ話~晚上睡覺把腳墊高，如果可以的話，建議妳~把腳貼著牆壁15分鐘..要垂直的喔~不然會沒效果(會很酸~但可幫助腳的血液循環)，可搭配用精油按摩+泡腳，應該有助改善的~《精油配方》苦橙葉精油10滴+迷迭香精油10滴+葡萄柚精油10滴