Hola que tal, me gustaria saber que opinan acerca de asistir al Gym, Soy Hombre, tengo 19 años, mido 1.67 y peso 71 Kgs.
Me levanto temprano cerca de 5AM, para entrar a la Universidad de 7-12 y de 12:00-14:00 Horas tengo libre para posteriormente ir al trabajo., de 16:00 a 23;00.
Y ese tiempo de 12-14 me gustaria asistir a un Gym, pero no se que opinen...
Que tipo de ejercicio hacer??
Cuanto tiempo??
Creen que soy muy gordo??
Que resultados arrojara, si estoy unos seis meses., saludos y gracias!!
Espero sus respuestas. saludos!!
2007-01-28 17:50:19 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Siempre es bueno hacer ejercicio, aunque uno no esté gordo, ya que es bueno para la salud, en cuanto a qué ejercicios, lo mejor es preguntarle al instructor; con la vida que tienes, el ejercicio disminuirá tus horas de tensión y estrés, suerte.
2007-01-28 17:59:25 · answer #1 · answered by Joule 4 · 0⤊ 0⤋
Amigo:
Aunque no estes en sobrepeso es bueno ejercitarse. Hace q. te veas bien. No importa q. edad tengas ni que tamaño, el ejercitarse no es perdida de tiempo, al contrario es una ganancia muy grande.
Espero que recibas mi consejo,
Ivi
2007-02-01 18:00:11 · answer #2 · answered by Ivi 2 · 0⤊ 0⤋
GYM hay instructores, ellos te van a saber ayudar ,,,, cuantos y que ejercios tendras que hacer ,,,,,
y si por tu estarura ...tenes unos kilitos de mas , sos muy bajito..necesitas mucha gimnacia ,,,
suerte
2007-01-29 04:23:42 · answer #3 · answered by Kattya 5 · 0⤊ 0⤋
Mas que pensar si estas gordo, es para tu salud, en un gimnasio te darian una rutina para mantenerte "en forma, condicion", y relajarte de la rutina diaria. En el gimnasio te dirian 3-4 veces por semana 45 minutos. Por salud, y a largo plazo tendras mejor figura.
2007-01-29 02:11:01 · answer #4 · answered by Lyz A【★】 α∂єℓαι∂α【★】 7 · 0⤊ 0⤋
No es que sea necesario, solo que es recomendable para la salud,ya que tienen ciertos beneficios como dormir mejor, tener mas energia, etc.
Pero conforme a ti no estas gordo, si lo haces haslo por gusto, sino se te va a ser muy pesado.
Una rutina de principiante equivale a 1 hora mas o menos, que son ejercicios especificamente para cada parte del cuerpo que se reparte de Lunes a Sabado, ya que el cuerpo requiere un dia para descansar, porque el musculo crece durante esto.
2007-01-29 02:02:08 · answer #5 · answered by Charmed 2 · 0⤊ 0⤋
La actividad fisica siempre es aconsejable aunque estes en tu peso
En los gym serios te indican que tipo de ejercicios son los que te convienen
suerte
2007-01-29 02:01:13 · answer #6 · answered by Tere B 7 · 0⤊ 0⤋
¬¬ Bueno dentro del GYM hay instructores, a ellos les puedes preguntar que rutina seguir.
2007-01-29 01:55:49 · answer #7 · answered by el_pds_nova 4 · 0⤊ 0⤋