2007-01-28 02:27:10 · 45 antworten · gefragt von erhard_krull 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Ein schönes entspannendes Wannenbad nehmen ,danach einen Tee kochen und auf das Sofa legen und lesen um mich abzulenken .
2007-01-28 02:40:44 · answer #1 · answered by Polly 7 · 4⤊ 1⤋
Ich stricke Socken das beruhigt mich und hilft mir abzuschalten. Mein Strickzeug muß überall hin mit und wenns nur 5 min sind die ich dann Zeit habe. Außerdem hilft mir manchmal auch ne Zigarette, auch wenns sich jetzt blöd anhört.....:-)
Dann denke ich auch : Streß habe ich nur dann, wenn ich mir selbst Streß mache.
2007-01-28 03:25:17 · answer #2 · answered by LUNA 2 · 2⤊ 1⤋
Meine Lieblings Cd hören. Oder Autogenes Trainig machen.
2007-01-28 02:39:48 · answer #3 · answered by Boomer 4 · 2⤊ 1⤋
Ich höre langsame spiriutuelle Musik,
2007-01-28 02:39:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Ich höre Musik und zwar mit Kopfhörern und geschlossenen Augen. Das wirkt immer bei mir.
2007-01-28 02:35:43 · answer #5 · answered by komponistin51 4 · 2⤊ 1⤋
Laufen baut Stress ab, Gehen auch. Einfach zulassen, das man weint, wenn es einmal traurig ist und auch wenn man starke Gefühle hat. Tränen bauen sehr kräftig Stress ab.
Stress ist nicht immer negativ. Wenn ich etwas mache, was mir richtig Spaß macht, da kann ruhig mal ein wenig Druck sein, aber ich habe Freude dabei. Das ist guter Stress!
Ist jemand aus der Familie gestorben, bist du krank geworden, hast du deinen Job verloren, dann ist das kein guter Stress. Auch eine Trennung vom Partner, ist schlechter Stress. Da hilft wirklich, einmal kräftig aus heulen!
Anne
2007-02-04 23:22:03 · answer #6 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Ehrlich gesagt eine Stunde Solitär ist die beste Entspannung für mich ,man kann wunderbar dabei abschalten :-)) bei mit jedenfalls
2007-02-03 10:53:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich lenke mich wunderbar mit YC, mit Autofahren, Bücher, Kinder (die sind immer lustig, 2 Jugendliche, fast mit 17 und 15, die das Leben so wenig kennen!). Hund, Katzen, Katzenklos helfen auch zum Stressabbauen.
Da ich die letzten10 Tage pausenlos gearbeitet habe, fühle ich den Stress fast nicht. Ich habe mich in eine gehorsame Maschine verwandelt
2007-02-03 10:41:11 · answer #8 · answered by Leony 7 · 0⤊ 0⤋
erst meditieren und dann clevern.
2007-01-31 20:23:36 · answer #9 · answered by Pollyvision 6 · 0⤊ 0⤋
im job bürger ärgern!!
2007-01-28 19:11:24 · answer #10 · answered by xy 6 · 1⤊ 1⤋