A menudo el stress diario, los negocios, los estudios, las discusiones, nos hunden en el mal humor. Sin embargo, quien se siente mal humorado no es una persona saludable, debemos combatir el mal humor, pero: ¿cómo?
2007-01-27 22:18:15 · 14 respuestas · pregunta de MarceloMG 3 en Ciencias sociales ➔ Sociología
Es muy sencillo. Te cuento que me basta echar un vistazo al indicviduo malhumorado que me mira detras del espejo para empezar a reirme y el mal humor se va. Es una forma de vida y se debe optar por la positiva. Cordialmente, alby.
2007-01-27 22:22:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Bueno,es facil saberlo pero no tan facil hacerlo.Primero piensa en una situacion comica que te haya pasado y despues piensa que por muy grandes que sean los problemas siempre podrian ser peor.Y busca un deshaogo para olvidar inmediatamente el problema.No se,una aficion tuya o ver una pelicula o hacer el amor con tu pareja o ir a jugar con un niño o sacar al perro a pasear...cualquier cosa que te haga evadirte momentaneamente del stress,la impotencia o cualquiera que sea tu problema.Un abrazo y suerte
2007-01-28 01:58:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando estoy de mal humory no tengo tiempo y estoy fuera de casa, me como una caramelo o unos conguitos.
si estoy en la calle, cambio taxi, metro o bus por caminar un poco;
o llamo a algún amigo o familiar.
si estoy en casa veo algo en la tv o en internet de humor... sino, basta con salir a la calle a cualquier recado.
Espero que te sirva; muchas veces lo más práctico es lo más sencillo.
alguien dijo que son las pequeñas cosas las que nos hacen seguir viviendo...
2007-01-27 22:37:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A mi me funciona coleccionar chistes. Los tomo de cualquier periódico, revista, TV, internet, etc. Cuando me siento con "malhumor" los leo nuevamente y después de reirme un ratote ¡ya no me recuerdo de porque esta con "engorilamiento"! By.
2007-01-27 22:35:08 · answer #4 · answered by Rosie 4 · 0⤊ 0⤋
Hay que desahogarse de alguna manera, canalizar, y tambien poner nuestros pensamientos en orden : dandose cuenta que ciertas obligaciones son superfluas y que es imposible controlar todo, siendo mas espontaneos (descubrir que es lo que realmente queremos hacer y no frustrarse por gusto), no olvidar lo que los molesta pero si resolverlo.
... Y descansar.
No me parece una buena solucion decir que hay que "reirse mientras podemos" porque somos mortales (eso parece mas una amenaza que un consejo de la parte de teenyhole - jajaja mientras puedo... jajaja)... eso nos puede conducir a creer que no vale la pena hacer lo que deseamos, pero tambien puede conducir a creer que para aprovachar la vida hay que hacer muchas actividades, abusar de nuestra salud y a acentuar asi el stress.
2007-01-27 22:34:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ten en cuenta que la vida no merece tomarla demasiado en serio,de todas formas te vas a morir igual.Ríete mientras puedes
2007-01-27 22:33:28 · answer #6 · answered by teenyhole 3 · 0⤊ 0⤋
bueno aunque parezca mentira a mi me mejora mucho el humor si me cepillo los dientes no se q tendrá q ver pero me mejora mucho el humos sera por la sensación de frescura?
2007-01-27 22:28:04 · answer #7 · answered by Anieboo 2 · 0⤊ 0⤋
Caminando, practicando un deporte te olvidas de todo.
2007-01-27 22:26:20 · answer #8 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
RODEANDOTE DE GENTE POSITIVA Y OPTIMISTA QUE TE OFREZCAN LA SONRISA GRATUITAMENTE.Y OCUPANDO EL MAXIMO DE TU TIEMPO HACIENDO ALGO QUE TE AGRADA.
QUIZAS NO TE LIBERE DE TUS PROBLEMAS Y EL ESTRESS PERO VERAS QUE LOS SUAVIZA.....
MUCHA SUERTE!!!
2007-01-27 22:23:29 · answer #9 · answered by BOMBACHA 3 · 0⤊ 0⤋
Difícil pero no imposible, la solución pensar dos veces las cosas antes de actuar o decir nada.
2007-01-27 22:23:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋