LEAN....YO HAGO DIARIAMENTE 45 MINUTOS EN LA CICLA DE SPINNIG...HAGO 100 ABDOMINALES Y SALTO LAZO...TODOS LOS DIAS MENOS EL DOMINGO HAGO DIETA..TOMO 8 VASOS DE AGUA...NO COMO DULCES PERO AHORA NO BAJO DE PESO ME QUEDE AHI....Y QUISERA PODER HACERLO PORQUE LO NECESITO....ME PUEDEN DECIR QUE ME PASA..A PARTE SUFRO DE BAJA DE AZUCAR OSEA HIPOGLICEMIA...GRACIAS ................mido 1,66 y mi peso es 70 kilos ahora si ven no es obsecion.....
2007-01-27 09:01:17 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Mira esta bien con todo eso que haces pero tu con tu obsecion blokeaste tu cerebro..tienes que relajarte tu cerebro y tu cuerpo estan estresados, disfruta tus ejercicios y veraz otra vez que bajaras y eso si ve al doc es importante x que yo estaba asi que hacia dietas hacia ejercicios y me estanque y me dijo eso que me relajara y tambien tienia problemas hormonales y eso no deja que uno baje de peso asi que ve al doc antes pesaba mas que tu yo pesaba 75 kilos media 1,67 imaginate despues de las recomendaciones peso 57 kilos :) no te desesperes disfrutalo y si lo estas haciendo para una fiesta oh para conquistar a alguien no lo lograras en corto tiempo se realista todo triunfo necesita dedicacion y tiempo... Te recomiendo saltar la cuerda tambien es bueno para bajar todo ......Suerte
2007-01-27 10:14:41 · answer #1 · answered by kikius 3 · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo que vayas a un Médico Nutricionista. Éste no es el sitio adecuado para consultas médicas.
2007-01-27 17:07:25 · answer #2 · answered by didi g 5 · 1⤊ 0⤋
Si, es cierto, estas horrorosamente gorda. petisa y gorda........dios mio............!!!!
Honestamente te diré que con esos ejercicios es dificil que bajes algo......100 abdominales?? y que pretenes con eso? 45¨ sentada dando pedal? eso no te sirve para nada querida mía.
Solo los ejercicios aerobicos (correr o trotar, bicicleta de la de verdad) son los que demandan gran cantidad de grasas, demandan gran cantidad de oxigeno para quemar esas grasas.
10¨ en bicicleta queman mas calorías que 3 horas en eso que tu haces. tienes que adoptar un programa serio, de 1 hora por día y dieta con mucha verduras y proteinas sin nada de grasa ni azucares.
En 6 meses siguiendo un programa así, quedás para desfilar en cualquier pasarela. no pretendas bajarlos de golpe.
la hipoglicemia -en principio - requiere de un medico
si aceptas mi consejo, sería mas prudente que busques por el lado emocional, pues es donde están las verdaderas causas de ambos problemas.
Que te voy a cobrar por estos consejos? y bue.....dame 10 pts. y estamos a mano......
2007-01-27 22:54:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque los primeros 4 5 kg los adelgazas al toque pero despues cuesta bastante adelgazar los ultimos kilos te digo porque yo voy a un nutricionista y a veces me da ganas de largar toda la dieta a la mierd.. jaja porque ultimamente no estoy bajando nada y la dieta la hago bien =(
2007-01-27 17:07:25 · answer #4 · answered by ♥MetalerA♥ 5 · 0⤊ 0⤋
MAMI LINDA.....RESIGNATE...LA GENETICA ES IMPLACABLE...
LAS MUJERES PACHONCITAS SON RE QUE TE CHULAS..
LAS PINCHES FLACAS SON INSIPIDAS.
SI TIENES BUEN BUSTO, POR EJEMPLO...PRESUMELO Y BURLATE DE LAS FLACAS SIN TETAS.
SE FELIZ
2007-01-27 17:06:47 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋