ayer en la tarde me dijeron que tenia hipoglicemia... solo tengo 19 años que puedo comer para dejar de sentir mareos, nauseas, dolor de cabeza, borracheras....etc....en serio porque no me ayudan es que tengo la cita con el nutricionista el 5 de febrero y todavia falta mucho y no soporto el dolor de cabeza....A parte tengo unas ganas de comer pero no porque ya baje 5 kilños y no los pienso volver a subir...porfa ayudenme
2007-01-27 07:40:54 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
La hipoglicemia es cuando el azucar de la sangre esta baja, suele dar en jovenes de tu edad debido a una mala alimentacion, por ejemplo por no desayunar o dejar que pase mucho tiempo entre comida y comida. Por lo que dices haz realizado dietas y no quieres subir de peso otra vez, pero la has realizado mal, de lo contrario no estarias con tantas molestias.
Por el momento trata de hacer 5 comidas al dia ligeras, que tengan frutas y verduras, pero tambien grasas (vegetales, como nueces y aguacate) y proteinas como carne de pollo o pescado.
Si comienzas a sentirte mal es bueno que comas dulces, pero tambien puedes hacerlo comiendo miel de abeja que no te dara tantas calorias. Es INDISPENSABLE que acudas a tu nutriolog@ para que te ayude a balancear los alimentos.
Come bien y no arriesgues tu salud por bajar de peso, en casos gravs de hipoglicemia puede haber desmayos y perdida de la vision momentanea, cuidado.
2007-01-27 08:04:00 · answer #1 · answered by Mirella R 2 · 0⤊ 1⤋
Bueno, la mayoría de respuestas que he leído te dicen que comas dulces o algo azucarado porque hipoglucemia significa niveles bajos de azúcar(glucosa en sangre), pero lo que la mayoría no te han dicho es que la hipoglucemia es causada gracias a una alta cantidad de insulina al momento de comer, te lo explicare mejor, la insulina es la hormona que hace que los tejidos absorban azúcar, algo después de terminar de comer, entonces mucha insulina hace que el azúcar en sangre disminuya demasiado, esa es la razón por la que te mareas (el cerebro necesita una cantidad mínima de glucosa), la razón de estén desorden es malos hábitos alimenticios.
ahora si me hice entender entonces sabrás que si te mareas, NO DEBES COMER DULCES, porque estimularas la liberación de insulina y el mareo no desaparecerá sino que empeorara, para evitar que te den mareos recuerda que no puedes comer demasiado dulce ni azúcar, al contrario, intenta comer balanceada mente sin altas cantidades azúcar. hasta que la nutricionista te diga que dieta seguir...
espero te sirva mi comentario...
Saludos desde Colombia
2007-01-28 07:02:06 · answer #2 · answered by emeazb2 1 · 2⤊ 0⤋
Laa hipoglucemia deber ser tratada por un especialista, y dar consejos es muy arriesgado. .
2007-01-27 07:52:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El querer (: ... el deber siempre esta atrás del querer, porque nunca hay deber, sin querer. Tu mamá te manda a limpiar tu cuarto, es un deber, pero lo hacer por que QUIERES estar bien con tu mamá. En tu trabajo, te mandan a hacer un documento de millón de hojas, es un deber, pero lo hacer porque QUIERES que te paguen a fin de mes.
2016-12-17 04:03:25 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
mmmmmm...........bueno mujer,esta un poco complicado.....por que tener hipoglicemia......por que eso significa que es falta de glucosa en sangre........y la glucosa en sangre es nesesaria pra alimentar a tu cerebrito......por eso el mareo y las nauceas y el dolor de cabeza........te recomiendo que hagas barias cosas que yo hago cuando me siento mal......
puedes llebar una dieta,a base de frutas,verduras y carne blanca.......no grasa,no arinas......para que no subas de peso......
puedes comer ensaladas de las que tu deses,de preferencia que sea de hojas verdes......lechuga orejona,espinacas,acelgas,etc.........puedes acompañarlas con pescado,o pollo.......
de frutas puedes consumir naranja....mandarina.....platano......manzana......fresas....kiwy..etc
pero en tu volsa que nunca te falte la naranja y la manzana...para cuando te sientas mal.......o una coca......y no es comercial.....la coca o un jugo de naranja natural con una cucharada de azucar,con eso tienes para cuando te sientas mal.......
y si acaso tubieras anemia te recomiendo que utlises consumir betabel.....higado.....espinacas....aselgas....berros.....verdolagas.....alcaparras.....
otro de las cosas,que queria comentarte,de la sandia.......puedes consumirla.......3 veses al dia....despues de cada comida........o nadamas......en la comida fuerte que hagas........y bajas de peso,y siempre estas hidratada....por que tiene mucha agua.......pero debes comer bien.......si acaso tubieras ambre antes de la comida.....puedes comer sandia....no te ase daño....
creeme......yo hice eso.....
pero es muy recomendable que ballas a tu medico de cabesera......para que descarte la anemia......y te de una dieta balanceada.......esto nada mas es un consejito.......pero debes aserle caso a tu medico......
que estes bien.......besitos mujer de Dios........
2007-01-27 08:37:24 · answer #5 · answered by KIRARA LA GATITA DE FUEGO FEROZ 3 · 0⤊ 0⤋
Ok lunita tienes baja de azúcar o glucemia lo que deves de hacer es tratar de comer o ingerir líquidos que contengan glucosa los cuales son frutas, alimentos de harinas,cereales, dulces,merengadas,tubérculos, entre otros.
Yo tengo algo de conocimiento por que soy profesor de educación física y me dieron materias de nutrición pero igual una pasadita por un doctor no te caería mal
A y claro que deves de sentir mucha hambre porque el cuerpo te esta pidiendo estos alimentos creo que deves de consumir los alimentos que te estoy diciendo sin importar que aumentes un poco de peso, creo que primero esta tu salud
ESPERO QUE TE SIRVA MI CONSEJO CUIDATE Y QUE TE MEJORES
2007-01-27 08:09:38 · answer #6 · answered by jorge p 1 · 0⤊ 0⤋
MIRA SI PIENSAS ASI ESTAS MAL PORQUE LO PRIMERO QUE TE VAN HA DECIR ES QUE TIENES QUE ESTAR INGIRIENDO ALIMENTOS MAS SEGUIDO PERO DE CANTIDAD MODERADA, Y LA HIPOGLICEMIA SE REFIERE A UNA BAJA DE AZUCAR EN LA SANGRE ASI QUE SI TE SIENTES CON NAUSEA O DOLOR DE CABEZA COMETE UN BOCADILLO O UNA BEBIDA CON AZUCAR ESO TE ALIVIARA YA LO VERAS.
2007-01-27 08:04:53 · answer #7 · answered by ernest_78_3 1 · 0⤊ 0⤋
Pide a algun medico general que te diga como manejar la situacion, dile que no puedes esperar(lo que tienes es hipoglucemia y puede deberse a una dieta extrema que estes llevando) no te asustes solo debes aprender a controlar tu alimentacion. Suerte
2007-01-27 07:53:29 · answer #8 · answered by loli 2 · 0⤊ 0⤋
caramelos, y ve a tu doc !
2007-01-27 07:47:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la lista de alimentos q puedes comer te la dan en al farmacia y sino lo tienes q consultar a tu medico
2007-01-27 07:45:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes hipoglucemia
2007-01-27 07:44:08 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋