¿cómo puedo dejar de fumar?

Question

Hace unos años empecé a fumar y la verdad cada día se me dificulta mucho el dejarlo...
He intentado muchas veces pero es mas fuerte que yo...

Answer 1

Pss yo dejo de fumar cada dos o tres días... (es broma)

Fumé durante diez años; y puedo decirte que lo primero que tienes que hacer para dejar de fumar, es REALMENTE QUERER DEJAR DE FUMAR. Ahora bien, si realmente quieres dejar de fumar, yo no se si bebes, pero si lo haces, ya no lo hagas, después de un par de copas es muy probable que quieras encender un cigarro.
Trata de no estar en ambientes donde se fume (se que es difícil), y en compañía de quienes fumen. Si la gente que frecuentas, fuma, pídeles que no lo hagan en tu presencia.
Lo demás, es pura FUERZA de Voluntad. Hazte esta pregunta ¿Cómo es posible que este pequeño rollito de tabaco sea más fuerte que yo? ¿Te das cuenta que estás enriqueciendo a grandes corporaciones, y que las personas que trabajan en plantaciones de tabaco viven miserablemente explotadas por estas corporaciones?
Fumar: ¿para qué? cómete un chicle, date una ducha, ten sexo, besa a alguien, ¿Fumando un cigarro te calmas? ha de ser porque exhalas el humo, prueba respirar profundo, y en lugar de humo, aire puro. Si esto no basta, compras una bolsa de BOx, un palo y le das de a palos hasta que se te quite la rabia

Answer 2

mira yo creo q la fuerza de voluntad, yo fume demasiado y un dia me choque de ver que mis dientes se amarillaban cada dia más y el olor tan penetrante de cigarro en mi boca, dedos y ropa, asi que decidi dejarlo ya, y creeme que lo logre pues la mente es muy poderosa y mientras sepas manejarla te quitaras de muchos vicios, suerte.

Answer 3

no se trata de INTENTAR, sino de ELEGIR y DECIDIR

Answer 4

Como puede ser un cilindro lleno de hojas secas mas fuerte que vos? me parece absurdo pero si ese cilindro de papel es mas fuerte que vos, te debès de ir preocupando; para dejar de fumar se requiere de voluntad, caràcter y pensar que en nada te ayuda andar por allì echando humo, mas que para enfermarte y contaminar el medio ambiente; ànimo y ojalà podàs ir dejando ese feo, inùtil y apestoso vicio

Answer 5

Tienes que seguir los doce pasos.

El primer paso es reconocer que sola no vas a poder. Que necesitas la ayuda de un Ser Supremo y Todo Poderoso. Serás fiel a Dios y todos los días le pedirás y harás todo lo posible por dejarlo. Sabiendo que es mucho más fácil la recaida, mientras más tiempo transcurra entre cigarillos.

El segundo paso es envolverte en ayudar a alguien que desea dejar de fumar.

Así sucesivamente.

Answer 6

Si bien la nicotina es aditiva, tu cerebro es más fuerte y tu puedes y debes vencer la adicción. Yo fumaba bastante, hasta 40 cigarrillos diarios hasta me di cuenta que iba a terminar mal y me dije no FUMO MAS. Cuando lo hice tenia 25 años hoy tengo 69 años, recién me daba cuenta que quería fumar cuando mi mano estaba en el bolsillo del saco buscando los cigarrillo que por supuesto ya no traía.
NO LO INTENTES, HAZLO DIRECTAMENTE, TU MENTE PUEDE.

Answer 7

Yo tengo el mismo problema pero si sabes como dejarlo por favor me dices mi correo e

[e-mail]

Gracias.

Answer 8

Para dejar de fumar lo unico que se necesita es tener la balentia y decir, YA NO FUMO MAS, porque concidero que es el mejor Remedio.

Answer 9

Para dejar de fumar lo unico que hay que hacer es tirar el cigarrillo, tirar la cajetilla y ya.
Por algun tiempo fume y cuando quise dejarlo me di cuenta que no podia hacerlo, eso me preocupo mucho, pues me senti impotente ante la adiccion que habia desarrollado al cigarro. Pero como es que tan rapido habia llegado a tal punto, cuando yo siempre me habia creido que era lo suficientemente fuerte como para no tener ninguna adiccion. Pues me hice el proposito de dejarlo pero no para siempre, solo por una semana, asi pude sentir la ansiedad y las constantes ganas de fumar pero cumpli por una semana, claro que espere las doce dela noche en que se cumplia la semana para fumarme el cigarro tan ansiado, pero cuando lo hice, para sorpreza mia, aquel cigarro no me fue satisfactorio sino que tube que tener un periodo de reiniciarme como fumador similar a cuando fume por primer vez Asi segui fumando por algunos meses pero me di cuenta que si me lo proponia podia dejar de fumar y lo que es mas, a la semana ya mi cuerpo se habia desacostumbrado a fumar, y aunque el ansia de fumar seguia un poco atenuana si fuamba no me era satisfactorio.
Con todo esto un dia me desidi y lo volvi a dejar, otra ves el ansia por fumar se hizo presente y asi siguio por muchos dias aunque cada vez menos. Pero ahora sabia que si fumaba no iba a ser agradable, que eran solo las ganas de fumar. y asi lo dejer para siempre. No recomiendo esto para todas las persona, solo para aquellos que les gusta probarse a si mismos y descubrir que la fuerza esta en su propia mente. Para mi jugar a ser fuerte, jugar a vencer la adiccion, sabiendo que solo era por un corto tiempo y que despues volveria a fumar todo lo que yo deseara, me dio fuerzas.

Answer 10

deberías dejarlo, solamente quien convive con personas fumadoras sabe las consecuencias nefastas que conlleva, mis padres fumaron mas de 60 años y sus muertes fueron muy dolorosas