2007-01-26 21:30:41 · 15 antworten · gefragt von <3 1 in Gesundheit ➔ Frauen
kann man nichd acuh iwelche übungen machen?
2007-01-26 21:42:45 · update #1
absaugen
Diät
Sport
was hast du dir denn vorgestellt???
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2007-01-26 21:34:48 · answer #1 · answered by keks 7 · 1⤊ 3⤋
Melde Dich in einem Fitnisstudio an, die zeigen Dir Übungen wie mann am besten seinen Hüftspeck wegbekommt.
2007-01-27 06:33:52 · answer #2 · answered by ↓ 7 · 1⤊ 0⤋
radfahren und schwimmen
2007-01-27 05:40:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
FitnessCenter
Walken
Rad fahren
Essenumstellung
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2007-01-27 05:36:08 · answer #4 · answered by Vadder Abraham 6 · 1⤊ 0⤋
Yoga, Pilates, schwimmen und Walken... :)
Gesund Essen und viel wasser trinken.
2007-01-31 00:32:23 · answer #5 · answered by Fraulein 7 · 0⤊ 0⤋
FDH
2007-01-30 11:54:47 · answer #6 · answered by Oldie 2 · 0⤊ 0⤋
Wer zu "Rettungsringen" um die Taille neigt, kommt an dieser Übung nicht vorbei: Auf die Seite legen, mit dem Arm abstützen und das Becken anheben, 7 Sekunden halten, Seite wechseln, 3-mal täglich - zaubert eine schmale Taille!
Oder:
Bauchlage. Unterarme auf den Boden. Ober- und Unterarme im rechten Winkel. Fußspitzen aufsetzen, Becken heben. Bauch und Po anspannen. Bis 14 zählen, absetzen. 2-mal täglich
2007-01-30 10:59:01 · answer #7 · answered by Lisa 3 · 0⤊ 0⤋
vor allem: nicht so viel Hüftgold essen, also Ernährung umstellen. Und: Bewegung Bewegung Bewegung!
2007-01-28 15:44:07 · answer #8 · answered by augustle 4 · 0⤊ 0⤋
das ist das berühmte problem mit den"problemzonen". wenn man dort anfängt abzunehmen, ist man an anderen stellen schon wieder zu dünn. vielleicht mal in einem fittnesstudio beraten lassen...
2007-01-28 06:10:01 · answer #9 · answered by savage 7 · 0⤊ 0⤋
Weniger essen (1/3 von allem) und Sport machen.
2007-01-27 16:36:07 · answer #10 · answered by Leony 7 · 0⤊ 0⤋
sport, sport, sport
dann aber auch gesund und kalorienarm essen
2007-01-27 08:44:50 · answer #11 · answered by sillla 1 · 0⤊ 0⤋