2007-01-26 12:22:03 · 36 respuestas · pregunta de DiDO 2 en Salud ➔ Salud mental
Dejar de lado o por un tiempo lo que te estresa, por ejemplo el trabajo en la ciudad lo puedo combatir con un descanzo en el campo... etc.
2007-01-26 12:27:47 · answer #1 · answered by gusfran 4 · 0⤊ 0⤋
me tomo una bud light bien helada
2007-01-26 12:26:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ejercicio
2007-01-26 12:26:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Lo principal es respirar conscientemente. Después hacer todo lo que más te guste.
2007-01-28 05:06:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sinceramente me gusta mucho escuchar musica para salir de la rutina. y otra cosa que me gusta muchisimo y se los recomiento es andar en montañas rusas, tal vez no tengan una cerca, la mas cerca q tengo yo esta a 300 km, pero cuando esty que no doy mas siempre voy, me sirve muchisimo para descargarme y recargar energias, y no es en broma, el gritar t hace descargar mucho, y esa adenalina hace sacar todo de adentro..
2007-01-27 05:02:57 · answer #5 · answered by N¡€0L@$ 4 · 0⤊ 0⤋
Es facil buscate un lugar que te relage y respira honde a mi comcretamente me relaja el mar y el campo voy alli y respiro fuerte y se me pasa. Si no puedes ir lo mejor es que pienses que estas ahi y ya esta.
2007-01-26 17:39:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no solo el estres si no tambien cuando tengo migrañas haber pongo la bañera llena de agua caliente apago la luz pongo una o dos velas pongo una musica relajante muy bajita y luego me meto con un paño frio tapandome toda la cara uff me encanta salgo como nueva
2007-01-26 13:05:12 · answer #7 · answered by xikitita 3 · 0⤊ 0⤋
Escuchar música, llorar, hacer ejercicio. O dormir!!
2007-01-26 12:52:58 · answer #8 · answered by Hermosa Niña 2 · 0⤊ 0⤋
Esa misma pregunta es la que siempre e preguntado yo sufro muchísimo de es tres por eso asta el cabello me se esta callen do......Y mi respuesta seria 1si es porque estas triste por algo as pasar todo y as como que no existe no llores , no te enojes, no te pongas triste, que la vida sigue yo me la paso solo yorando porque no puedo haceptarme como soy pero aveses pienso que todo eso no tiene sentido y entonses es mejor meterse a bañar descansar en el sofas bailar en casa reir dormir,
2007-01-26 12:39:08 · answer #9 · answered by Casandra 2 · 0⤊ 0⤋
Tratar de estar en silencio y luego escuchar sonidos de la naturaleza.
2007-01-26 12:30:03 · answer #10 · answered by Fortunato 4 · 0⤊ 0⤋
Primero: ponte en calma contigo mismo, segundo; retìrate a un lugar tranquilo y escucha un cd de relajaciòn, medita que es lo que quieres para tì, descansa mental y totalmente. Por supuesto en un lugar privado (tu recàmara, el patio, etc) Si lo haces por la noche duèrmete profundamente y al dìa siguiente estaràs como nuevo. Medìtalo...
2007-01-26 12:28:35 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋