2007-01-26 01:57:57 · 14 antworten · gefragt von Delbert 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Nicht viel nachdenken, heiße milch mit honig trinken, andere Matratze probieren, temparatur wechseln, Elektrogeräte alle aus, Schäfachen zählen.
Wenn es über einen längern zeitraum nicht geht würd ich einen Arzt, bzw. ein Schlaflabor aufsuchen
2007-01-26 02:07:44 · answer #1 · answered by Melanie B 4 · 0⤊ 0⤋
Viel arbeiten und viel spazierengehen. Es hilft sicher und sehr schnell und ist sehr gesund....
schlafe gut!
2007-01-28 13:41:26 · answer #2 · answered by pirouz 2 · 0⤊ 0⤋
esse nix 2 Stunden bevor du ins Bett gehst. und esse nicht zu viel Schokolade oder Käse am Abend. und vermeide Nikotin und Koffein.mir hilft kamillentee bevor ich ins Bett gehe
2007-01-28 03:09:57 · answer #3 · answered by robin 2 · 0⤊ 0⤋
Wer soll um die Zeit es können, also ich kann es auch erst so gegen 23-24 Uhr.
2007-01-26 04:20:49 · answer #4 · answered by edelblume 5 · 0⤊ 0⤋
Baldriandragees hochdosiert
2007-01-26 03:56:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Warum schläfst Du schlecht?
Schläfst Du zu lang? Hast Du Probleme?
Helfen könnte jedenfalls ein heisses Bad. Ein Nerventee (gibt´s für kleines Geld in jeder Drogerie), Baldrian. Ein Glas Bier fördert auch den Schlaf. Aber das sollte man nicht jeden Abend machen. Wenn die Schlafstörungen ganz hartnäckig sind, sprich mit Deinem Arzt. Vielleicht hilft vorübergehend ein Medikament (z.B. Promethazin, macht NICHT abhängig).
2007-01-26 03:53:12 · answer #6 · answered by Schnecke 5 · 0⤊ 0⤋
Vor dem Schlafen gehen mit einem Leinentuch den Körper mit kaltem Wasser abreiben.
2007-01-26 02:49:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in die apotheke gehn und einen entspannungstee kaufen, halbe stunde vorher trinken und dann schläft man im nu ein
2007-01-26 02:49:29 · answer #8 · answered by *bine* 2 · 0⤊ 0⤋
Es kann sein, dass du eine Depression hast, vielleicht infolge Sorgen, Kümmernisse usw. was die anderen schon geschrieben haben.
Depressionen können viele Ursachen haben und meistens haben sie Schlafstörungen zur Folge. Mach deinen Arzt mal darauf aufmerksam. Oft kommen die Mediziner nicht von alleine darauf.
Übrigens, der Tipp von Martin L. ist auch richtig.
FeeMorgane
2007-01-26 02:39:21 · answer #9 · answered by FeeMorgane 2 · 0⤊ 0⤋
Zuerst solltest du dein Computer ausschalten,und dich hin legen.Vielleicht klappt es dann.
2007-01-26 02:24:17 · answer #10 · answered by Amina. 2 · 0⤊ 0⤋
meist drueckt dich was wenn du nicht schlafen kannst.
wenn du es weisst dann mache klar schiff.
wenn du es nicht weisst dann schreibe die gedanken auf und du wirst sehen es dreht sich immer im kreis. wenn du das verstehst, also die kreislaeufe, dann kannst du auch wieder schlafen.
2007-01-26 02:14:32 · answer #11 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋