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想求頸部肩部手部的按摩圖..

如果沒有圖的畫詳細說明也可以 !!

我找了好久好久都沒找到 .. 拜託了 !!!

2007-01-26 00:14:24 · 1 個解答 · 發問者 ? 1 in 美容與造型 護膚與美體

1 個解答

八大基本按摩手法
長推
使用方法:雙手併攏放在身體部位,慢慢地往前滑動,透過手掌與掌根釋放穩定的力道。
常用部位:適合較大面積部位,例如背部、整個腿部或手臂等。


短推
使用方法:以雙手交替前進方式,往前推約2個手長的長度,慢慢地向前進行。
常用部位:較常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位,以便加強該區域肌肉的按摩。


大划船
使用方法:大划船也是一種長推手法,通常都從中間開始往上,到達頂端後,兩手再分別順著身體兩側往下划回原點。
常用部位:通常使用在大面積、較長的動作,例如背部、整個腿部等,也常作為起始和結束動作。



指壓
使用方法:大拇指打開和四指呈直角,四指支撐在身體上,以大拇指按壓的方式進行。
常用部位:較常使用在脊椎兩側、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線,定點慢慢往上按壓移動。


輕揉
使用方法:以大拇指和四指握住軀幹或肩膀,上下推動進行揉的動作。
常用部位:常用在局部按摩,但會漸進的完成整個區域,常用在軀幹、腹部。例如腿部按摩動作,大划船之後,再以輕揉輔助,更仔細、充分地按摩該區域。


揉捏
使用方法:以大拇指和四指,像揉捏麵團一樣進行按摩。
常用部位:通常使用在較僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可過重,以輕、緩為宜。


8字形
使用方法:以畫「8」的方式,先從一端開始,往斜上方推之後繞回來,再往斜下方推回原點。
常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用於整個背部按摩。


海浪
使用方法:雙手由左到右或由右到左,規律地畫半圓,並順序地往外移動。
常用部位:常用於大面積,例如小腿、大腿、背部等。


PS 我有圖片, 但我沒辦法用copy & paste 給你, 你若不介意我可以用emailㄉ方式寄給你

2007-01-27 22:07:43 · answer #1 · answered by Sophie 5 · 0 0

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