Aunque a veces me relajo y duermo la cantidad de horas necesarias y a veces hasta un poco más, siempre me siento con algo de cansancio y sólo pienso que llegue la hora del descanso. Por cierto ya descarté la posibilidad de anemia. Qué será??
2007-01-25 09:52:52 · 17 respuestas · pregunta de gibelle_g 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Tomando en cuenta de antemano que no es falta de ningun nutriente(Que de todas maneras deberías reconsiderarlo), debe ser la falta de motivación.
Debes sentarte a analizar y pensar en los posibles factores que están alterando tu sueño, ya que no es normal que durmiendo suficiente, tengas sueño.
Veamos... algunas causas:
1. Te sientes estresada de hacer todo los días lo mismo? Realmente te gusta lo que haces??
2. El estudio y/o trabajo es una carga muy fuerte para ti??.
3. Tu cuarto lo miras como un lugar de descanso...o sueles estudiar en el?? (Lo veras como un anexo de la oficina)
4. Tienes colchon y almohada apropiadas (Te recomiendo almohada baja)
5. En caso de depresión, analiza que será lo que te hace falta... Cada persona encuentra su paz interior en difrentes cosas.
6. Y por ultimo, reconsidera un masaje de pies a cabeza, con el celular apagado, para que nada te moleste.
Besitos.
2007-01-26 12:48:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Una posible depresión, falta de motivación.
¿Haces ejercicio?
2007-01-25 10:19:45 · answer #2 · answered by Dr Caos. 2 · 1⤊ 0⤋
Ademas de lo que ya mencionan, tal vez tu mente se queda con muchas preocupaciones y pendientes, por que sabes que al dia siguiente vas a continuar haciendo algo que no te gusta, creo que eso puede ser.
2007-01-25 10:02:10 · answer #3 · answered by el premio mayor 5 · 1⤊ 0⤋
Un estado sicológico como. depresión y/o falta de vitaminas te recomiendo farmaton complex
2007-01-25 10:01:24 · answer #4 · answered by esport 2 · 1⤊ 0⤋
solo para despejar dudas.
porque no te haces una prueba de Apnea del Sueño?
puedes estar enferma y si no quedas tranquila
Saludos!
2007-01-25 10:01:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Eso puede ser manifestacion de estress o que t usueño no es muy profundo y no te da la sensacion de bienestar y descanso consecutivo, explora las dos cosas, combate la angustia y el estress y toma un the de tila por la noche eso ayuda, lo mismo que un poco de leche caliente por su contenido en calcio.
2007-01-25 09:59:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
puede ser la falatde un vitamina esencial o cansacio cronico o diabetes , esa tres te hacer sentir cansada rapidamente
2007-01-25 09:58:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mira, yo tuve el mismo problema y me mandaron a realizar una terapia de relajación antes de dormir, ya que el problemita me causo bruxismo, y tension nerviosa, el médico dijo que era stres como todo se lo atribuyen a eso, pero una práctica de yoga ayuda muchísimo y hay partes donde dan clases gratis averigua eso te ayudará y te evitará problemas futuros.
2007-01-25 10:06:21 · answer #8 · answered by Flish 1 · 0⤊ 0⤋
inyectate una buenas vitaminas, toma hierro y ginseng
2007-01-25 10:02:24 · answer #9 · answered by Greysy_E 3 · 0⤊ 0⤋
necesitas ir con un masajista o hacer una terapia, yoga o algo asi, salu2!!!
2007-01-25 09:58:02 · answer #10 · answered by †OSCURO† 7 · 0⤊ 0⤋