Alguém sabe o modo de emagrecer sem prejudicar a saúde ,e mais rapido?e dê algumas receitas para ajudar nós gordinhas obrigada
2007-01-25 09:19:30 · 12 respostas · perguntado por india_sp 3 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
O mais adequado é consultar um especialista ( endroquinologista ou nutricionista ) para indicar o melhor método pra você . As dicas básicas são : reeducação alimentar , atividade física regular e boa ingestão de água . Boa sorte :-)
2007-01-25 09:31:34 · answer #1 · answered by Samsunnahar 6 · 0⤊ 0⤋
Emagreça comendo.
Saladas e tudo q vc comia, mas com menas intensidade e diminua gradativamente. e principalmente muita força de vontade.
2007-01-25 14:01:54 · answer #2 · answered by Sydney 6 · 1⤊ 0⤋
Olha minha amiga,eu como sua companheira de infurtúnio posso garantir que não existe uma receita mágica e não temos outra alternativa senão uma mudança de hábitos.Uma reeducação alimentar com atividades físicas e acompanhada de um profissional qualificado seja endocrinologista ou um nutricionista.Fora isso minha amiga, tudo que te recomendarem é pura balela.Não coloque a sua saúde em risco, a sua vida e demais preciosa, precisa se cuidar.Abraços e boa sorte.
2007-01-25 09:35:56 · answer #3 · answered by zizi 4 · 1⤊ 0⤋
beba agua muita agua mesmo o ser humano vive 45 dias so bebendo agua
2007-01-25 09:34:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Para mim é super fácil emagrecer...já tive a pancada de tomar produtos naturais para engordar, mas toda gente k me rodeia diz k tou bem assim...compreendo o seu problema, mas se calhar o melhor método é mm com produtos naturais(ervanárias - não sei como chamam aí no Brasil) ou com consulta de um médico bjs
2007-01-25 09:31:46 · answer #5 · answered by CDPS S 2 · 1⤊ 0⤋
pode ser feita a base de verduras nas refeições e frutas como lanche e sobremesas , chás e sucos , porém melhor é fazer controlado por um nutricionista , eles controlam melhor seus hábitos alimentares
2007-01-25 09:30:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Reeducação alimentar. Jogue no Google que tem vários sites.
2007-01-25 09:27:33 · answer #7 · answered by Alexa24 3 · 1⤊ 0⤋
Procure um endocrinologista.
2007-01-25 09:26:50 · answer #8 · answered by quantum90009000 3 · 1⤊ 0⤋
Nao quero ser grosseiro... mas você é gordinha por que quer. Comer bem e fazer exercicios fisicos é essencial. Então para de comer porcaria e entra numa academia. Num tem nada milagroso nao. E nao espere resultados rápidos nao ou voce se decepcionará .
2007-01-29 10:16:46 · answer #9 · answered by Eumesmo 1 · 0⤊ 0⤋
Olha, basicamente é a dieta alimentar. Tem que mudar. Sempre que ganho uns quilinhos a mais percebo que me alimento de forma errada e corrijo.... e conquisto a perda de peso.....
2007-01-25 09:31:12 · answer #10 · answered by ♫ Sonia Cal ♫ 6 · 0⤊ 0⤋