Sufro de mucha depresión ya no aguanto los ataques de ansiedad ayudenme?

Question

Me preocupo por todo y me deprimo facilmente, me encierro mucho en los problemas tengo mucha ansiedad y me da por comer en grandes cantidades, hasta estoy engordando demasiado, tambien gracias a todo estoy perdiendo a mi esposo por favor ayudenme siento que me estoy derrumbando...

Answer 1

Consulta a un psicologo o a un psiquiatra, son los unicos que te pueden ayudar, eres una persona muy aprehensiva y por lo mismo, nerviosa necesitas ir a terapia con cualquiera de estos profesionales; aqui no te podemos aconsejar gran cosa porque no pones ni tu edad, ni sabemos tu historia de vida, cada cabeza e sun mundo y cada ser humano es diferente,
lo unico de lo que puedo estar segura es que yendo a terapia mejoraras
Sobre tu sobrepeso procura sustituir comida chatarra por fruta y vedura, en lugar de darte un atracon d epan o galletas, mejor hazlo con jicama o zanahoria rayada con limon, te aportan vitaminas, te llenan y no subiras de peso tan vrtiginosamente

saludos y suerte!!

Answer 2

Si te preocupa que vas a vivir para siempre con el miedo de volverte loco significa que aún no has probado este método https://tr.im/NBuQM . Con este método yo he cambiado mi vida, he sido en la misma situación, ya no tenía el control sobre mi vida, el control lo tenía la ansiedad. Un día mi familia me ha enseñado este método, no teníamos nada que perder y lo hemos probado y en cambio he tenido todo que ganar porque por fin he ganado la lucha con mi ansiedad.

Answer 3

Cuídate, deja de intentar controlarlo todo a tu alrededor y contrólate a ti misma, siéntate a pensar qué es lo que te pone ansiosa y porqué, si de verdad quieres a tu esposo piensa como se debe sentir él viéndote sufrir así, lo bueno de tocar fondo en la vida es que ya solo puedes ir hacia arriba.
Hay gente que necesita que la animes y solo si superas esta etapa podrás ayudarles.

Answer 4

Amiga, lea esta respuesta por si algo pudiese yo ayudarte.

Quiero que tengas presente : "Que nadie, pero nadie puede ayudarte mas que tu misma" ..podrán lloverte las respuestas pero tu solo tu tienes la solución para ti -

Todos tenemos problemas en esta vida, de hecho existimos para ellas. teológicamente el hecho de vivir es para ser probados para retornar a un cielo y ser dignos de un dios.

Yo que soy ateo veo que todos sufrimos por una razón o otra, quizás las aflicciones de los demás nos sea mas liviana que las nuestras pero no estamos en sus pellejos. Además esa es la principal razón porque nos asociamos así nos podemos ayudar con un punto de vista mas frió y claro. Mientras que estamos perdidos en nuestros problemas nos cegamos,

Mas yo se y creo que podemos, si queremos, ten valor , si te caes tienes brazos para levantarte , tienes la responsabilidad de ser feliz por el deseo de quienes te quieren ver mejor.

Convensete a ti misma y desahogarte porque el acumular tus problemas es como echarlas en un saco en tu espalda -> cada vez pesara mas.

Enfrenta feliz tu cruz , y camina el recorrido que cuando lo logres terminas podrás testificar de eso y así podrás mejorar no solo tu vida sino de la de alguien mas

Abrasos

Answer 5

Estás comiendo mucho porque, al no tener nada en qué ocupar tu tiempo, te la desquitás con la comida. NECESITÁS dedicarte a algo. O a la sexualidad, o a una organización (por ejemplo, ecológica o de beneficencia), o a un trabajo (puede ser propio), o al Arte. Pero no caigas en vicios ni en dependencias psicológicas. Vos sola, creeme, podés. Vos sabés mejor que nadie qué sentís y qué te hace sentir bien. Hacé algo, aunque al principio te resulte raro (por no haberte animado antes). Empezá a disfrutar. no vivas en las obligaciones. Buscate a vos misma, lo que querés en verdad, y dedicate a eso. No importa qué piensan los demás ni si queda bien o mal. el Corazón tiene razones que la Razón nunca va a entender. Las cosasm que te pasan no son tan graves, fijate bien. Lo que pasa que querés hacer algo y esa energía que quiere salir te hace sentir mal para que actúes. Tenés que usar tu tiempo en algo que te guste y te haga bien. LA VIDA ES LINDA. ESTÁ HECHA PARA QUE LA DISFRUTES. DESCUBRÍ ESA PARTE DE ELLA.

Answer 6

primero que nada recuerda que la primera persona que te va a ayudar eres tu misma, como persona tienes un gran valor, recuerda que eres una triunfadora por el solo hecho de haber nacido y no debe haber lugar para dudar que no puedas salir del momento emocional adverso que sientes ahora. animo...
recuerdas cuando años años atras tuviste algun problema, pues aqui estas ahora y tambien superaras este . todo pasa. paciencia y fe. echale ganas.

Answer 7

bueno, primero que todo debes reconocer que tienes un problema, ya lo haz hecho!! por lo tanto haz dado un gran paso ya.. Ahora debes buscar soluciones.. parece dificil no? claro si lo haces sola puede resultar una batalla interminable contigo misma.. BUSCA AYUDA, de ser necesario ayuda profesional.. un buen psicologo te orientara y sabra descifrar en algo el origen de tu depresion.. asi que no esperes mas, recuerda que tienes a personas a lado tuyo que podrian verse afectadas tambien por tu estado de animo.. Animo amiga, no hay mal que dure cien años, busca apoyo.

Answer 8

Hola; La Depresion es una Enfermedad y como tal no puede curarse sin la ayuda de un profesional de la Salud; mi mejor consejo es que acudas con tu médico de confianza, el podria orientarte e incluso recomendarte como parte del tratamiento el apoyo Psicologico.
Somos lo que Pensamos y a la larga no solo te traeria problemas familiares sino de Salud.
Cuidate Mucho y Busca ayuda Profesional. Con esto no se Juega.!

Answer 9

Usted necesita JESÚS!!

Answer 10

A lo mejor necesitas ir con un médico, tu situación puede ser consecuencia de una deficiencia fisiológica que se pueda remediar con medicamentos. Mientras piensa que es lógico que hay cosas que no están en tu control, por lo que tienes que aceptar que aunqu tu lo quieras no puedes resolverlo todo, pide apoyo a tu esposo y a tu familia. Piensa en las cosas lindas que tienes a tu alrededor, siempre las hay, en tus buenos recuerdos y toma fuerza y tranquilidad de esos pensamientos para seguir

Answer 11

Consulta a un psicólogo y el te va a orientar y hasta te puede dar medicamentos para superar tus malestares..