Puisque mon cholesterol s'éleve entre 400 à 450
2007-01-25 06:29:12 · 13 réponses · demandé par Nane 1 dans Santé ➔ Santé mentale
plus de fromage, plus aucune matière grasse, pas de chocolat bonjour le régime !!!!
2007-01-25 06:34:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si vous êtes à la recherche d'un moyen efficace de perdre du poids rapidement, vous devriez certainement essayer cette méthode http://maigre.info
Je l'ai testé personnellement et je eu de très bons résultats!
2014-11-17 00:30:32 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
il faut réduire voire supprimer la consommation des aliments riches en cholésterol :
1-oeufs surtout le jaune d'oeuf
2-abats, viandes grasses et charcutries
3-beurre
de plus il faut diminuer la consommation des acides gras saturés d'origine animale au profits des acides gras insaturés contenus dans l'huile d'olive, tournesol, maîs et les poissons
si par un régime de 3 mois la cholésterolémie reste elevée des medicaments doivent etre pris (les fibrates ou statines)
2007-01-29 14:31:48 · answer #3 · answered by Eman 2 · 0⤊ 0⤋
salut,
direct médecin traitant !
Tu te fais bien préciser les consignes alimentaires et tu les suis !!! (je sais c'est pas drôle)
voir ensuite avec lui si traitement en plus (mais tout en continuant le régime !!!)
bon courage
2007-01-29 09:26:48 · answer #4 · answered by Fisher King 2 · 0⤊ 0⤋
TRAITEMENT : Il consiste à réduire, voire à supprimer la consommation d'aliments riches en cholestérol : oeufs (le jaune, surtout), abats, viandes grasses, charcuterie et beurre. De plus, il faut diminuer la consommation d'acides gras saturés d'origine animale au profit des acides gras insaturés, contenus dans l'huile d'olive, de tournesol, de maïs, d'arachide, dans la margarine au tournesol ou au maïs et dans les poissons. Si, après un régime de trois mois, la cholestérolémie reste trop élevée, des médicaments, en général des fibrates ou des statines (médicaments inhibant une enzyme, l'HMG-GoA réductase) sont prescrits. Ces médicaments peuvent avoir une toxicité musculaire. Le traitement de l'hypercholestérolémie diminue la fréquence des accidents cardiovasculaires.
2007-01-26 12:05:29 · answer #5 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
à ce taux là, ceux qui ne font pas de traitement ont beaucoup plus de risques de maladie cardio-vasculaire que les autres. Avec un traitement adapté, vous prolongerez votre espérance de vie .
2007-01-26 05:45:21 · answer #6 · answered by Jean-Francois L 6 · 0⤊ 0⤋
Déjà, il existe des traitements efficaces, et c'est peut-être par là qu'il faut commencer...
Mais il ne faut pas oublier que le B. A. BA dans ce domaine est d'avoir une meilleure hygiène de vie.
Supprimez les acides gras saturés : ex, le beurre cuit, les charcuteries, l'abus de viande, de sauces, de fritures.
Evitez les biscuits apéritifs, les pâtisseries, tout ce qui est gras et salé ou gras et sucré, particulièrement la nourriture industrielle qui contient beaucoup de graisses et de sucres cachés ...
Remplacez l'huile d'assaisonnement par de l'huile d'olive non chauffée, et l'huile de cuisson par de l'huile d'arachide (ou un mélange de 4 huiles bien connu)
Remplacez la viande par du poisson - même les poissons gras sont TB pour ce problème.
Mangez des légumes cuits à la vapeur, des fruits - notamment la pomme et la tomate.
Renseignez-vous sur le régime Crétois, ou mangez de la cuisine japonaise.
Faites de l'exercice : 2 km de marche à pied minimum tous les jours.
Evitez l'alcool, le tabac, l'abus de café...
Essayez un thé spécial, celui qui fait perdre du poids (SVP, renseignez-vous...)
NB : vous n'êtes pas obligé de vivre comme un moine pour autant.
Par exemple, vous pouvez remplacer le beurre par de la crème fraîche dans certaines sauces ! ;)
2007-01-25 14:58:18 · answer #7 · answered by Venergumene 2 · 0⤊ 0⤋
D'accord avec Frenchbal...surtout que nous n'avons aucune autre donnée te concernant, âge poids etc....Et puis il faut voir aussi le rapport HDL ( bon cholestérol) LDL ( mauvais choslestérol). En tout état de cause un régime semble indispensable : pas de charcuterie, réduction des matières grasses animales etc....
2007-01-25 14:45:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut regarder si c'est du "bon" ou du "mauvais" cholestérol ...
si c'est du cholestérol d'origine alimentaire , il suffit de faire un petit régime , de manger moins gras , pour le faire baisser
si c'est ton corps qui le fabrique , il faut alors un traitement médical ....
le type de cholestérol se détermine par une prise de sang à jeun ( -> cholesterol HDL et LDL )
l'examen le plus complet pour le dosage du cholestérol étant le profil lipidique , ou exploration d'une anomalie lipidique
( -> cholestérol -HDL-LDL-triglycérides )
2007-01-25 14:42:51 · answer #9 · answered by ♥ cocogatoune ♥ 7 · 0⤊ 0⤋
le plus sage est d'aller consulter ton médecin qui seul sera à même de te conseiller sur la marche à suivre !
2007-01-25 14:42:13 · answer #10 · answered by Arsène 3 · 0⤊ 0⤋
Consulter IMPERATIVEMENT ton médecin. Lui seul peut répondre. Pas nous.
2007-01-25 14:37:20 · answer #11 · answered by frenchbaldman 7 · 0⤊ 0⤋