2007-01-25 03:12:04 · 31 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
No es necesario que te sometas a dietas estrictas, tan solo disminuye el consumo de azucares, harinas, de toda la comida chatarra, procura comerla una vez por semana, además de tomar de 2 a 3 litros de agua diariamente, y consume, frutas, verduras, pescado, pollo, carne de res una 2 veces por semana etc. No es dificil, y así nunca vas a subir de peso.
El ejercicio, es por salud, no tanto por estetica es muy recomendable el hacerlo, y si de plano no te gusta hacerlo, pues mínimo en la noche salte a dar una vuelta, o pasear el perro o baja unas 10 veces las escaleras de tu casa, o ponte a ordenar tu casa, laver ropa, etc, el chiste es que estes en movimiento.
Bye
2007-01-25 03:19:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bueno amiga lo importante es que mantengas unos habitos saludables comida que contenga proteina verduras y frutas... y bueno de vez en cuando una rica hamburguesa o un helado o un postre.
2007-01-25 03:17:35 · answer #2 · answered by FLAMINGO 3 · 1⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-25 14:18:53 · answer #3 · answered by Sharnel 2 · 0⤊ 0⤋
Hola! eso pides es casi imposible, porque te puedo decir de algunas pastillas adelgazantes, pero no siven si no tienes una dieta balanceada, y si no haces ejercicios porque rebajarias pero rapidamente subirias de peso, asi que trata de hacerte un buen habito alimenticio y por lo menos de caminar o trotar... Suerte!
2007-01-25 06:40:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no amiga pues asi ni como ayudarte no hay remedios milagrosos ........ pero bueno loque te puedo recomendar es que tomes mucha agua eso ayuda mucho dos basos antes de cada comida, no comas de mas y trata no comer comida chatarra....
2007-01-25 04:28:03 · answer #5 · answered by kary 2 · 0⤊ 0⤋
Es un poco dificil lo que tu quieres, no solo dificil es imposible!!!
Mejor intenta hacer ejercicio acompañado con una dieta balanceada, de esta forma conseguiras una figura esbelta y la vas a poder decir que lo hiciste a conciencia y sin necesidad de operaciones ni cosas de esas!!!
Suerte!!!
2007-01-25 03:51:36 · answer #6 · answered by αи∂яєιтα εїз 6 · 0⤊ 0⤋
Lo que tú pides no existe, y quien te lo ofrezca te intenta engañar. Hacer dieta no tiene por qué significar pasar hambre, hay alimentos que sacian y son poco calóricos como el apio, que según leí aporta menos calorías de las necesarias para digerirlo. Si realmente tienes problemas de sobrepeso deberías ir a un endocrino y que él te ponga una dieta de acuerdo a tus características, y lógicamente tendrás que hacer ejercicio si no lo haces ya, verás cómo además de adelgazar te encuentras mejor. Aunque no tiene nada que ver con el peso, te diré que mi madre, con dos hernias discales, se encuentra mucho mejor desde que camina un par de horas al día.
2007-01-25 03:42:00 · answer #7 · answered by Carlos G 5 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es dejarlo como esta ya veras que bien sin problemas , ha vivir que son tres días, tu has visto estas que están delgadas no parecen mujeres , son radiografías .
2007-01-25 03:21:09 · answer #8 · answered by apolodores 4 · 0⤊ 0⤋
Es una bella utopía la que propones. Es imposible adelgazar sin una adecuada dieta y sin hacer ejercicio. La operación es mucho más riesgosa. Sin embargo existe en la mente una posibilidad: Decir no a los chocolates, a las harinas, a las bebidas alcohólicas...
2007-01-25 03:19:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mmmmm jajajaj es broma verdad , lo bueno cuesta ya sea dinero o esfuerzo asi que bueno si te mueres talves adelgasesn sin hacer nada upps pero tampoco comeras no pues ni asi princesa asi que bueno espero encuentres una respuesta
pasatela bien y que tengas un dia lindo :)
2007-01-25 03:15:58 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋