ich rauche zwar nicht aber viele versuchen es werden aber letzten endes doch wieder rück fällig wie kommt sowas habt ihr kein durchhalte vermögen? oder wie ich mein auf etwas verzichten ist doch garnicht so schwer egal ob auf fleisch alkohol... :/
2007-01-25 02:49:11 · 14 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Rauchen ist eine Sucht. Der Nikotin macht abhängig. Wenn man aufhören möchte, muss man dieses wirklich wollen. Ich halte nicht viel von Nikotinpflaster, Akupunktur usw. Das muss ausschließlich im Kopf passieren. Und zwar von heute auf morgen! Nicht umsonst nehmen viele ehemalige Raucher etliche Kilos zu, da der Körper für den Nikotin einen Ersatz braucht - und das sind meistens Süßigkeiten.
2007-01-25 03:03:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Wenn man Raucher war ist man ständig in Versuchung genau so wie ein Alkoholiker. " Habe selber vor 5 Jahren erst aufgehört"
Man muss sich ständig ermahnen nun doch nicht mehr anzufangen. Viele suchen wieder Trost bei den Zigaretten wie die anderen beim Alkohol
Eine Studie hat ergeben dass Zigaretten und Heroin die gleichen Suchtpromille haben. Nur bei der Zigarette kann man sich ja noch normal benehmen
2007-01-25 03:14:53 · answer #2 · answered by marga_berta 2 · 5⤊ 0⤋
Nach meinem Dafürhalten ist Nikotin eines der heftigsten Suchtgifte überhaupt. Ich bin Raucher, und ich stehe auch dazu: Aber ich muss auch zugeben, dass ich von Nikotin hochgradig körperlich abhängig bin, und würde niemandem empfehlen, mit dem Rauchen anzufangen. Man kann sich alles leichter abgewöhnen (Saufen, Kiffen), als das Rauchen.
2007-01-25 04:54:20 · answer #3 · answered by Lucius T Fowler 7 · 4⤊ 0⤋
Weil Nikotin zu den Substanzen mit dem höchsten Suchtpotential gehört (auch gemessen an illegalen Drogen wie z. B. Kokain). Nikotin ist neben einem Lerneffekt mit verantwortlich für die Abhängigkeit nach Tabakerzeugnissen.
D.h. beim Rauchen wird man Nikotin suchticht. Ich habe vor knapp einem Jahr mit dem Rauchen aufgehört. Ich habe es nicht langsam gemacht sonder ich habe auf ein mal nicht mehr geraucht.
Glaubt mir, es war nicht einfach, die erste zwei Wochen war ich viel zickiger als sonst :O( . Jetzt fühle ich mich besser und ich bin stolz darauf, dass ich es geschafft habe.
2007-01-25 03:10:21 · answer #4 · answered by Mimarspre 6 · 3⤊ 0⤋
es liegt auch daran das die Zigaretten in Deutschland überall verfügbar sind (Automat , jeder Supermarkt usw).
2007-01-25 03:01:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Weil Zigaretten abhängig machen. Du bist wahrscheinlich schon süchtig. Ist schwierig, aufzuhören, es gehört viel Disziplin dazu. Die körperliche Abhängigkeit ist allerdings nicht so stark ausgeprägt wie die psychische Abhängigkeit. Also ist es fast ne reine Kopfsache. Mach Dir klar, dass Du die Zigaretten eigentlich gar nicht brauchst, versuche Dich abzulenken, tu Dir was gutes und versuche erstmal es zu vermeiden in Situationen zu kommen, in denen Du am liebsten rauchst. Auch würde ich Kneipen erstmal meiden und Freunden bescheid sagen, dass sie in Deiner Gegenwart bitte auf Dich Rücksicht nehmen und nicht rauchen. Wenn Sie das nicht tolerieren, sind es keine wirklichen Freunde. Raucher sollten toleranter sein.
Viel Glück beim Aufhören.
2007-01-25 09:48:36 · answer #6 · answered by Nadja74 1 · 1⤊ 0⤋
der körper wird einfach süchtig danach...
wenn du täglich rauchst, und dann eine woche nicht, das geht dann eigentlich gar nicht mehr, weil der Körper das einfach braucht
2007-01-25 03:02:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Es entwickelt sich eine physische Abhängigkeit nach Nikotin, dem Suchtmittel, welches in Zigaretten enthalten ist
2007-01-25 02:58:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Der Körper hat lange gebraucht um sich daran zu gewöhnen und braucht um so länger um es sich abzugewöhnen.
2007-01-25 02:55:38 · answer #9 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Es ist gar nicht so schwer ! Im Kopf muß Klarheit herrschen , dann funktioniert alles , was man will - auch mit Rauchen aufzuhören . Übrigens , selbst habe ich auch mal geraucht und seit einigen Jahren nicht mehr .
2007-01-25 03:02:01 · answer #10 · answered by Karl W 2 · 2⤊ 2⤋