fini le paquet par jour
c'etait dur en matiné la au contraire je me sens relaxe
et si je retombe !!!
comment continuer sur cette bonne voie svp
2007-01-25 00:21:56 · 11 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
C'est une décision que j'ai prise il y a 10 ans, dur, dur, dur,...
aujourdhui ça va et je ne le regrete pas!
tu est sur la bonne voie, bonne chance!!!!
2007-01-25 00:31:16 · answer #1 · answered by iguane51 4 · 0⤊ 0⤋
Beaucoup de persévérance, si tu tiens le coup 1 mois, tu y arriveras, mais ne touche plus une seule clope, pas même une bouffée...
J'ai arrêté il y a 25 ans et m'en porte bien, une jeune collègue de 32 ans a un cancer du poumon; elle est dans tous ses états, je te dis pas !!! COURAGE, TIENS BON
2007-01-25 04:53:42 · answer #2 · answered by Bantou 5 · 0⤊ 0⤋
super voilà une bonne nouvelle,tiens bon................A la naissance de ma fille mon homme m'a dit j'arrête de fumer!!!!!!!!!! Il fumait un paquet et demi à deux par jour c'était il y a 23 ans !!!! Il n'a jamais repris. Par contre il a pris quelques kilos qu'il a perdu ensuite en faisant du sport, accroche toi , fais du sport, jogging, natation et surtout ai de la volonté c'est primordial.Bon courage.
2007-01-25 03:27:05 · answer #3 · answered by youyou 1 · 0⤊ 0⤋
Bravo pour ta décision, tu ne vas pas le regretter. Mais il n'y a malheureusement pas de recette miracle, il faut juste tenir. Surtout ne refume pas une seule cigarette sinon tu reprends tout ton sevrage au début. Je ne pense pas que diminuer sa consommation soit une méthode efficace, je trouve qu'il est beaucoup plus frustrant de s'empêcher de fumer pendant des heures, pour finir pas ne plus fumer du tout. Quand tu arrêtes d'un coup, c'est certes plus brutal, mais au moins tu sais ce qui te reste à faire : tenir.
Si tu fumais un paquet par jour, tu peux t'aider des patchs, c'est assez efficace, même si ça ne supprime pas totalement les envies.
Essaie de t'occuper avec des trucs physiques : marcher, courir, faire des courses, même le ménage, parce que je trouve que les premiers jours sont difficiles quand on est oisif. Rassure-toi, les envies et le manques sont de moins en moins forts.
Bravo et con courage.
2007-01-25 01:05:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je t'encourage par ces mots
dis toi ke plus tu tiens bon, plus t'es forte et t'arrives a ton but
ne renonces pas....
g arrête comme ça
Bon courage.
2007-01-25 00:42:32 · answer #5 · answered by Little Cow Boy 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu as déjà pris la décision d'arrêter,c'est déja bien,c'est que tu as envie d'arrêter.Je sais que ce n'est pas facile,mais quand tu es sur le point de flancher,penses à autre chose,ou si tu peux,bois un verre d'eau,mais NE FLANCHE PAS:le plus dur set fait.Ton envie s'estompera au fil des jours .tu auras après un senttiment de victoire sur toi même,et tu te sentiras beaucoup mieux dans corps,et surtout tu ne seras plus esclave de cette s........de tabac.Bon courage
2007-01-25 00:38:30 · answer #6 · answered by arc et flèche 3 · 0⤊ 0⤋
c'est cool comme décision mais je pense que tu vas trop vite!!! si tu fumais un paquet par jour c'est quand même chaud d'arrêter d'un coup!!! Il faudrait peut-être mieux ralentir pour commencer tu crois pas? Moi perso je péterai un plombs s'il fallait que j'arrête du jour au lendemain!!! Mais si tu réussi alors toutes mes félicitations!! Bon courage.
2007-01-25 00:38:10 · answer #7 · answered by NOUNOU 1 · 0⤊ 0⤋
joyeux anniversaire melanie,
du jour au lendemain, j'ai décidé d'arrêter, j'ai jeté mon paquet plein par la fenêtre, et depuis plus jamais, et ça va faire 2ans, génial non?!!
courage, et tu arriveras::!!!!
2007-01-25 00:33:05 · answer #8 · answered by tyty 3 · 0⤊ 0⤋
je suis de tout coeur avec toi !
2007-01-25 00:29:17 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si vous arrêtez de fumer, vous allez faire quoi??????
2007-01-25 00:39:34 · answer #10 · answered by Ivan 3 · 0⤊ 1⤋